上班族健康总动员

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1、上班族健康总动员人力资源部辛海坤23456789101112131415对一个上班族的采访……生活、工作压力日渐增大人们的健康及生存质量令人担忧！每个人都应该长寿，“不是因为衰老而让人自然死亡，是因为我们无知而死亡！”41他们已离我们远去我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；平均6.64/秒有一个人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）。高血压患者1.3亿人您知道吗？？疾病就在我们身边人一生患“重大疾病”的可能性高达72%2025年前糖尿病将达4000万，中国的肝炎患者占全世界75%，近20%的

2、人成为带原者。高血压患者高达9000多万，其中只有22%知道，55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。每5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！2001—2004年癌症死亡率上升了近50%！内在原因、外在原因、自然环境与社会心理原因。内在原因（15%）：遗传、先天发育；年龄、性别、种族；人体的神经、内分泌、免疫外在原因：生物、物理、化学自然环境（17%）与社会心理原因（60%）：生态系统恶化、营养、生活方式、压力过大、“过劳死”、心理疾病等；医疗条件（8%）：手术、药物致病因素——来自医学统

3、计学的资料约60%的疾病发生主要因为生活方式的问题，其中不良的饮食习惯是主因。生活方式对健康的影响是缓慢的、温和的、渐进式的45亚健康是现代人健康的又一重大威胁1）功能性改变，而不是器质性病变。2）体征改变，但现有医学技术不能发现疾病现象。3）生命质量差，长期处于低健康水平（没精神、头脑晕沉）。4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康的表现青春痘、面部黄气、身体疲劳、精力不足、免疫力下降、心情忧郁、难入睡、多梦、易醒、头发变白、没胃口、易发怒、手脚冰凉、腰酸腿疼、口腔溃疡、便秘、身体肥胖、色斑、黄褐斑、雀斑、老年斑、腿脚沉重、高血

4、压、高血脂、高血糖、高胆固醇、糖尿病、痛经、月经不调、子宫肌瘤、子宫囊肿、咽炎、脱发、鼻炎、经常感冒等亚健康状态中国亚健康7亿人。其中60%~70%，知识分子、企事业单位工作人员西方白领:透支金钱，储蓄健康。中国白领:透支健康，储蓄金钱。40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。“财富富翁”“健康负翁”精英的代价健康的代价过劳死南民2006年1月21日突发脑血栓享年36岁中发电气董事长，上海十大民营企业，2005年销售额达20多亿与王均瑶同乡、生前好友、同为闯荡上海滩拼命三郎“睁开眼上班，闭上眼下班”。孙德棣2005年9月18日胆囊癌享年38岁网

5、易首席执行官1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999年开始担任网易董事2001年8月，股价跌至0.53美元。2001年最后4个月停牌2001年9月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际2003年以来，网易股价达到31.55美元，“纳斯达克成长性第一股”。2004年4月15日，因病休养，2004年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。何勇2006年8月5日肝癌享年36岁运筹学界精英1985年，年仅16岁考入浙大，1989年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。破格提拔为副教授、教授，任浙大运筹学与控制科学

6、研究所副所长，浙大数学系最年轻博导。萧亮中2005年1月5日心肌梗塞享年32岁中国社科院边疆史地研究中心学者。1月5日凌晨萧亮中在睡梦中突然与世长辞击倒这位年轻学者的是过度的劳累和生活压力，以及他内心郁积着的焦虑。焦连伟2005年1月22日心肌梗塞享年36岁清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。1月22日凌晨焦连伟在睡梦中突然与世长辞与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。高文焕2005年1月26日肺癌享年46岁清华大学工程物理系教授。繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。《劳动法》：“劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间

7、不超过44小时”上海：42％的员工每周工作时间超过50小时，超时工作人数已经超过香港地区。10种最短命的生活方式1：极度缺乏体育锻炼2：有病不求医3：缺乏主动体检4：不吃早餐5：与家人缺少交流在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。932人中，有219人从来不体检。被

8、调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在