《肌肉总论》PPT课件

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1、肌肉总论课的任务：了解骨骼肌的各种形状，掌握骨骼肌的大体结构，了解骨骼肌的辅助结构。掌握骨骼肌的物理特性。了解研究肌肉机能的方法。肌肉总论全身共有骨骼肌约434块，我们在分析动作中常用的约有75对较大块的肌肉。成年人的骨骼肌约占人体重的40%(女性为35%)，而四肢肌又占全身肌肉的80%，其中下肢肌占全身肌肉的50%。一、骨骼肌的分类和命名(一)按肌肉形状分类：按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔肌、梭形肌、羽状肌和轮匝肌等。(二)按肌头的数量命名：根据肌头的多少可分为二头肌、三头肌和四头肌。肌头是指肌肉的起点腱，大多数肌肉为单头肌。(三

2、)根据肌腹的数量分：可分为二腹肌、多腹肌。肌腹与肌腹之间以腱相连。如腹直肌。大多数肌肉为一个肌腹。(四)按机能命名：按机能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、括约肌、开大肌、提肌等。(五)按肌肉的起止点命名：如肱桡肌、胸锁乳突肌等。(六)根据肌肉跨过的关节分类：跨过一个关节的肌肉，称为单关节肌；跨过两个关节的肌肉，叫双关节肌；跨过二个以上的关节，称为多关节肌。二、骨骼肌的大体结构骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。(一)肌腹：肌腹主要由肌纤维构成，每条肌纤维长度在1毫米到15厘米之间。较长的肌肉，是由若干肌纤维连接而成。每条肌纤

3、维的外面包有一层结缔组织膜，称肌内膜。由100-150条肌纤维集合在一起形成肌束，外面包有肌束膜。由若干肌束组成整块肌腹，外面包有肌外膜。在肌内膜、肌束膜和肌外膜中都分布有丰富的血管和神经，与肌肉的营养和神经支配有关。肌腱肌腹(二)肌腱：肌腱大都位于肌腹两端。肌腱由胶原纤维束构成，胶原纤维不是平行排列，而是互相交织成辫状。肌腱没有收缩功能，但有很强的抗张力(拉力)性能。据实验，成年人的肌腱，每平方厘米的抗张力达661-1265公斤，而松弛的肌肉抗张力强度只有5.44公斤。(三)骨骼肌中的血管骨骼肌中含有丰富的血管，尤其是毛细血管特别丰富。据

4、估计在人的骨骼肌中，每平方毫米约有毛细血管3000条，全部肌肉毛细血管长度约为10万公里。在安静时，肌肉中毛细血管并不是全部都开放，一般每平方毫米只有100条毛细血管开放。而在激烈运动时，可有3000条毛细血管开放。(四)骨骼肌中的神经骨骼肌中分布的神经有运动神经、感觉神经和交感神经三类。运动神经支配骨骼肌的运动。一个运动神经元以及它所支配的肌纤维构成一个运动单位。运动单位是骨骼肌的基本机能单位。一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维。运动单位愈大、收缩力愈强，大块肌肉由大运动单位构成。三、骨骼肌的

5、辅助结构(一)筋膜：筋膜是包在肌肉周围的结缔组织膜，较厚。分为浅筋膜和深筋膜。浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松结缔组织构成。深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。深筋膜构成肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群能单独活动，互不干扰。同时对肌肉还有保护作用。(二)腱鞘：腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管状。腱鞘由外层和内层组成，外层厚而韧，称纤维鞘。内层称滑液鞘，分为壁层和脏层，两层之间有滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤维鞘。腱鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱外面。(三)滑液囊：滑液囊也称滑膜囊，内有滑液

6、可减少摩擦。滑液囊位于软组织与骨之间，有肌下滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊。(四)籽骨：籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止点腱与骨之间。例如，髌骨就是股四头肌止点腱与股骨髌面之间的籽骨。籽骨可以增大肌肉的肌拉力角，从而加大了肌肉工作的力臂有利于肌肉发力。(五)滑车：滑车有两种：一种是骨性滑车，即骨性槽，滑车表面覆以软骨，有肌腱或籽骨在此滑动。如股骨下端前面的髌面，就是骨性滑车，髌骨在此滑动。还有足骨的内、外踝等处都有骨性滑车存在。另一种滑车是由结缔组织构成的环，有肌腱从环中通过。滑车的作用也有两个：一个是防止肌腱向旁边移位。另一个是肌腱通过

7、滑车后往往会改变拉力方向。骨骼肌的辅助结构四、骨骼肌的物理特性(一)伸展性与弹性骨骼肌具有伸展性和弹性，在外力的作用下可以被拉长，当外力去掉后又会恢复到原长度。适当的提高肌肉的伸展性和弹性，对肌肉工作很有利。因此，加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的。(二)粘滞性肌肉的粘滞性是由肌肉内部胶状物(原生质)所造成的，在肌肉收缩时产生一种阻力。粘滞性与温度的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活。因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义。冬季肌肉容易拉伤，应特别注意做

8、好准备活动。五、肌肉工作术语(一)近固定(近侧支撑)与远固定(远侧支撑)：近固定——当肌肉收缩时，起点相对固定，则称为近固定，或近侧支撑。此时，起点为定点，止点则为动点。远固定—