焦虑自评测验

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1、焦虑自评测验下面总共有20项描述，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择适当的答案，在你所选择的答案前的圆圈中打“√”。1、我觉得比平常容易紧张和着急很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况2、我无缘无故地感到害怕很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况3、我容易心里烦乱或觉得惊恐很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况4、我觉得我可能快要发疯了很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸很少碰到这种情况有时碰到这种

2、情况经常碰到这种情况一直有这种情况6、我手脚发抖、打颤很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况8、我觉得自己容易衰弱和疲乏很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况9、我觉得心平气和很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况10、我觉得心跳得很快很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况11、我因为一阵阵头昏而苦恼很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况12、我曾经晕倒或总觉

3、得要晕倒似的很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况13、我呼气、吸气都感到很容易很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况14、我手脚麻木和刺痛很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况15、我因为胃痛和消化不良而苦恼很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况16、我常常想要小便很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况17、我的手常常是干燥温暖的很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况18、我脸红发热很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种

4、情况一直有这种情况19、我容易入睡并且睡得很好很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况20、我做恶梦很少碰到这种情况有时碰到这种情况经常碰到这种情况一直有这种情况