母婴健康素养-基本知识与技能(试行 )55条

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1、母婴健康素养——基本知识与技能（试行）一、基本知识和理念1.促进母亲和婴儿健康，提高出生人口素质，是每一位公民的社会责任。2.怀孕和分娩是人类繁衍的自然生理过程，应做到有计划、有准备。超过35岁怀孕的妇女属于高龄孕妇。3.准备生育的夫妇，应到医疗保健机构做孕前保健。4.吸烟与被动吸烟会增加流产、死胎、早产、低出生体重等不良妊娠结局的风险。5.准备怀孕的妇女和孕妇，应避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。6.孕前3个月至孕早期3个月增补叶酸可预防神经管缺陷。7.产前检查内容主要包括血压、体重、宫高、胎位、胎心率，血﹑尿化验和B超等。8.首次产前检查应检测乙肝

2、、梅毒和艾滋病等。9.产前诊断是对胎儿是否存在某些先天性缺陷和遗传性疾病进行的诊断。10.孕妇正常血压为收缩压在140毫米汞柱以下，舒张压在90毫米汞柱以下。11.孕妇血红蛋白应在110克/升及以上。12.怀孕期间，如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况，应立即去医疗保健机构就诊。13.孕24周-28周，建议做妊娠期糖尿病筛查。14.足月产是指怀孕满37周至不满42周期间分娩。15.自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。16.临产的征兆为：出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩，每次持续30秒或以上，间隔5分钟-6分钟

3、。17.在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。18.母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月。1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。19.正常足月新生儿的出生体重一般在2500克-4000克之间，达到或超过4000克为巨大儿，不足2500克为低出生体重儿。20.新生儿可出现生理性体重下降，一般不超过出生体重的10%，出生后7天-10天恢复1至出生体重。21.新生儿生理性黄疸一般在出生后2天-3天出现，7天-10天后消退。22.新生儿脐带的脱落时间一般在出生后1周-2周。23.新生儿满月时，体重至少应增加600克。24.正常足月婴儿出

4、生后6个月内一般不用补充钙剂。从出生开始，应在医生指导下每天补充维生素D400国际单位。25.新生儿应睡眠充足，一昼夜的睡眠时间平均为16小时-20小时。26.新生儿出生后应做新生儿疾病筛查。27.父母或看护人应经常与婴儿交流，及时满足婴儿的各种需要。28.婴儿头部的前囟一般在出生后12个月-18个月闭合。29.婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。30.婴儿乳牙一般在出生后4个月-10个月之间萌出。二、健康生活方式和行为31.孕妇除了早晚正确刷牙外，还应餐后漱口。32.孕妇应禁烟禁酒，最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆，服装以舒适为宜。33.孕妇每天应进行30分钟以上的适宜

5、运动。34.孕妇应至少接受5次产前检查，住院分娩。35.孕妇应保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。36.孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。37.孕妇应维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。38.产妇在哺乳期应适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。39.产妇要养成良好的个人卫生习惯，提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。40.应在新生儿出生后1小时内开始喂奶，早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳。41.从出生后6个月开始，需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。42.婴儿添加辅食后可继续母乳喂

6、养至2岁或2岁以上。43.产后42天左右，母亲和婴儿均应接受一次健康检查。44.婴儿在3、6、8、12月龄时，应接受健康检查。45.有不满１周岁婴儿的女职工，在每班劳动时间内可以享受两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。三、基本技能246.记住末次月经或首次胎动时间，学会计算预产期。47.孕妇大约在孕18周-20周开始自觉胎动，在孕晚期学会胎动计数的方法。48.孕妇患病应及时就诊，在医生指导下服用药物。需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话。49.产妇应采取有效的避孕措施。50.婴儿的辅助食物要多样化，注意少糖、无盐、不加调味品。51.婴儿的咀嚼能力应从出生后7个月-8个

7、月开始锻炼，10个月-12个月可以培养婴儿自己用勺进食。52.婴儿发热体温超过38.5℃，需要在医生指导下采取适当的降温措施。53.婴儿发生腹泻，不需要禁食，可以继续母乳喂养，调整饮食，并及时补充液体，避免发生脱水。54.数呼吸次数可早期识别肺炎。在安静状态下，出生后2天-2个月的婴儿呼吸次数不应超过60次/分，2个月-1岁的婴儿呼吸次数不应超过50次/分。55.避免婴儿发生跌倒伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电等意外伤害。3