《百合康钙镁》PPT课件

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1、鸿洋神*钙镁片主讲人：周姝伶中国钙营养状况调查结果膳食补充是人类摄取钙的唯一途径营养不均衡是中国人面临的最大营养问题。当前，国民的营养素缺乏症中，钙缺乏居首位。我国城市居民每天钙摄入量不足500毫克，有些地区低于400毫克城市51%的男性和60%的女性，钙的摄入量只达到所需要量的一半；钙达到标准摄入量的还不足10%儿童50%有学龄前骨生长痛老年人口缺钙现象很严重人均每天摄取钙和镁的国家标准推荐量（mg/天）不同群体钙镁婴儿400–600250—300儿童600–800250—300青少年800–1000450成年男性800–1000500成年女性1000–1200500老年人1200

2、–1400600孕产妇1200–1500600哺乳期妇女1200—1500600这里我们讲个谢德兰小马变大的故事-谢德兰小马在英国北部-到南部后变大这说明：钙的补充可以增强骨骼和体质鸿洋神*钙镁片以鈣离子含量为最多的碳酸鈣为来源。每片提供116毫克钙和44毫克镁。溶解力极佳。不含香精、合成色素或防腐剂。特点：食用方法及其它食用方法每日3片。随餐用水食用。谁特别需要补充钙和镁日常膳食中缺乏含钙丰富的食物如牛奶等。孕妇及哺乳期孕妇。更年期妇女。老年人。注意事项本品应贮存于30℃以下的阴凉干燥处，并保持瓶盖密封。适合成人及四岁以上儿童。请放置于儿童触及不到的地方。保质期24个月营养成分表营

3、养素每颗含每日营养素建议摄取量%钙216.7mg25%镁108.3mg27%钙人体的7大营养素：水55～65%、蛋白质20%、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维占了15%。钙在人体的总量一般为1300g，约占体重的2%左右-99%以上的钙存在于人体的重要支柱～骨骼和牙齿中-1%的钙存在于血液、细胞外液、软组织，并且成为细胞膜的成分之一，在人体内起到重要支架作用在成人的骨骼中，钙的吸收、储存与溶解排出不断的进行，成人每天约有700mg的钙在骨骼中被吸收及排出。送你一个好礼物我要长高!骨质疏松症罹患率65岁以上老人，每九位就有一名更年期后的女性中，每四位就有一名我怕骨质疏松症！正

4、常骨质疏松血钙平衡≠不缺钙血钙主要受垂体分泌的甲状旁腺素和降钙素的调节，使人体的血钙浓度处于动态平衡之中人体平均血钙浓度为2.5mmol/L，昼夜波动仅为±3%。当人体摄入的钙量不足时，血钙浓度就会下降。为了维持血钙平衡，人体甲状旁腺就会分泌破骨素来溶解骨钙，将骨骼中的钙释放到血液中，以弥补血钙的不足，这就是“钙迁徙”。-由于人体缺钙，总是会从骨骼中借钙，却很少能还上，因而老年人会变矮、驼背，而导致骨质疏松。因此，血钙平衡并不等于不缺钙。“钙枯竭”的后果由于人体长期缺钙，会一而再、再而三的地从骨中借钙，以维持血钙平衡。而人体骨骼中的钙最多能“调用”一半给血液，当骨骼到了“无钙可借”的

5、地步，称为“钙枯竭”。人体一旦到了“钙枯竭”的地步，生命随时都可能枯竭。人大约在70岁以后，骨骼和牙齿中的钙锐减到50%左右。因此，老年人骨质疏松正是“钙迁徙”的后果。“钙迁徙”的危害从骨骼中借出来的钙，由于不是纯净钙，其中还含有骨浆、胆固醇等多种杂质。而这些垃圾钙血液不需要，想再回到骨骼中去，却被骨骼“拒之门外”。因此，垃圾钙就会游离并沉积在骨关节处，形成骨质增生。例如：腰椎间盘突出症就是“钙搬家”的后果。垃圾钙沉积在血管壁上，会使动脉血管硬化；垃圾钙沉积到胆囊、肾盂内,就会引起胆结石、肾结石；垃圾钙在随尿液排出时，若与尿液中的草酸结合，就会形成草酸钙，草酸钙沉积就是尿路结石。钙的

6、作用：强健骨骼和牙齿，帮助正常血液凝固，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失。。减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其它心血管疾病有预防作用。帮助传达神经细胞的讯息，有助神经系统运作正常，维持神经系统的感应性及受伤后血液凝固帮助胃液和胰液的制造。调整营养素进出细胞壁。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。可减少肠粘膜的增生。缺乏症状：肌肉痉挛，腿抽筋。失眠，脾气暴燥，情绪不稳定。心脏功能失调、脉搏混乱，血液循环不顺畅，甚至使心脏停止跳动。骨质疏松症，因骨折引起其它并发症。偏头痛、腰酸背痛，经痛。脑功能迟钝，荷尔蒙分泌失常。钙的食物来源奶及奶制品：牛奶、羊奶鱼类：

7、小黄鱼、草鱼、鲑鱼肉类：牛肉虾皮植物种子：芝麻、花生、葵瓜子豆类及豆制品每日需钙600-800毫克钙镁片114毫克牛奶1杯200蛋1个25肉3兩10饭1碗10青菜1碟25水果1份21MILK镁正常人身体总镁含量约25克，其中60%~65%存在于骨、齿中，27%分布于软组织及体液中。补钙的同时为何需补镁钙和镁就好像一对孪生兄弟，而镁起的就是催化剂的作用。钙与镁同补时，最利于钙的吸收镁牢牢的把钙锁定在骨骼中，减少钙的流失，巩固骨骼和牙齿镁的作用：与钙质相辅相成