我国短跑运动员体能研究

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1、我国短跑运动员体能研究之思考[摘要]现代短跑运动的高密度、高强度的激烈对抗对运动员的体能提出了越来越高的要求。因此,加强短跑运动员的体能研究,对全面提高运动员的体能水平就显得尤为重要。回顾历史以鉴今，我国足球训练早在上世纪九十代初提出体能训练并以每年一次的体能测试作为强化体能训练的监督手段。诚然，运动员的体能测试成绩得到较大的提高，而赛场上运动员却依然表现出体能不济的问题。我们不得不问中国足球体能训练到底怎么了？由此及彼，笔者联想到中国短跑运动员在进行体能训练的过程中如何避免“中国足球体能训练现象”的发生。本文的立意是：通过审视我国学者关于短跑运动员体能研究，思考有关短跑运动员体能研究的不

2、足之处，促进短跑运动员体能研究能更好地为短跑运动实践服务。[关键词]短跑运动员体能我国短跑运动员体能研究之思考[摘要]现代短跑运动的高密度、高强度的激烈对抗对运动员的体能提出了越来越高的要求。因此,加强短跑运动员的体能研究,对全面提高运动员的体能水平就显得尤为重要。回顾历史以鉴今，我国足球训练早在上世纪九十代初提出体能训练并以每年一次的体能测试作为强化体能训练的监督手段。诚然，运动员的体能测试成绩得到较大的提高，而赛场上运动员却依然表现出体能不济的问题。我们不得不问中国足球体能训练到底怎么了？由此及彼，笔者联想到中国短跑运动员在进行体能训练的过程中如何避免“中国足球体能训练现象”的发生。本

3、文的立意是：通过审视我国学者关于短跑运动员体能研究，思考有关短跑运动员体能研究的不足之处，促进短跑运动员体能研究能更好地为短跑运动实践服务。[关键词]短跑运动员体能研究1.我国短跑运动员体能研究现状综观有关短跑运动员的体能研究文献,可概括为以下几个方面:一是对运动员体能构成的分类研究,即从运动员的形态、机能、素质三个层面,通过具体指标来研究运动员体能的某一方面的状况；二是在分类研究的基础上,研究运动员体能水平综合表现的指标构成；三是从运动员的整体竞技能力结构对100ｍ跑运动员体能的总体宏观研究。1.1短跑运动员体能结构分类研究有关短跑项目运动员的体能研究多集中于运动员的体能的分类结构（形态

4、、机能和素质）的某些构成因素的研究。体能结构分类如下：1）身体形态：大多研究集中于优秀运动员部分形态的描述性研究。形态外观一般是中等或中等以上身材肌肉发达且成束性；皮下脂肪较少，下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟腱长且扁平、清晰；脚趾齐且较短；并对比大腿长、比踝围，身高，体重、克莱托指数及体脂等提出要求。在与国外优秀运动员的形态对比研究中发现我国身高较低，但近年有增高的趋势，并逐渐接近外国短跑运动员的模式。身体形态的研究从“结构——功能”（这里的结构指外在宏观表现）的角度对短跑运动员的形态研究为短跑运动员选材提供了依据。2）生理机能：对短跑运动员生理机能的研究，主要从反映运动员的无氧代谢

5、能力与心血管功能入手，研究不同负荷下机体的代谢与反应状况，以便为训练的负荷控制提供依据。国家体委体育科学技术成果专辑《优秀运动员机能评定》（1989年）研究中对我国优秀短跑运动员的机能指标：脉搏、血压、血红蛋白、血乳酸、血清肌酸激酶和脑电图等进行了不同强度的研究分析。还有部分学者研究供能系统、睾酮与运动成绩、运动恢复的关系。生理机能的研究从运动生理学，运动生物化学学科领域的视角使人们深入认识运动训练与机体变化的关系，为训练监控提供定量分析的手段，极大地提高了科学化训练水平。3）运动素质：运动素质的研究主要集中于短跑运动员的选材方面，曾凡辉的研究表明，“儿童少年的60m跑的步频和10s原地高

6、抬腿次数与成年人无显著性差异，这说明动作频率再后天是很难改变的，它是受先天遗传所制约的。”陈家全等（1984年）曾采用30m蹲踞式、60m蹲踞式、行进间30m、150m、300m途中跑最高速度、立定跳远、立定三级跳远和十级跳9项指标进行研究。部分研究人员还研究了专项运动素质与训练方法手段，专项运动素质与技术训练，专项运动素质与战术安排。这方面的研究在一定程度上为训练方法手段的有效选取和竞技能力评价提供依据。1.2短跑运动员体能水平综合研究这一层次的研究把短跑运动员的身体形态、生理机能和运动素质纳入归为一个系统进行体能水平的综合研究。这类评价指标主要应用于选材领域。如我国《田径教学训练大纲》

7、短跑章节中，龙锦标等人（1993年）根据国内外研究与实践经验确定了短跑运动员的选材指标，包括身高、大小腿长、肺活量/体重、血色素、30起跑、立定跳远、150跑、反应时、步幅、步频、指数等19项指标。体能水平综合研究为从多层面认识短跑运动对人体的特殊要求提供基础，为短跑运动员的科学选材与体能训练做出不可忽视的贡献。1.3短跑运动竞技能力中体能方面的研究此类研究是从现代运动训练理论方面对运动项目的发展特征与趋势进行了归纳和总