《体育与健康》多媒体

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1、《体育与健康》多媒体课件篮球教材内容:篮球1.复习原地单手投篮；2.学习跳投技术；3.学习原地双手头上，单手体侧传接球；4.教学比赛（半场）。素质练习；下肢力量训练。课的任务：1、复习投篮技术，继续提高技术动作的规范化程度，进攻投篮意识和投篮命中率；2、学习跳投和传接球技术，建立正确的技术动作概念；3、初步练习和掌握技术在教学比赛中的运用所学技术，提高实战能力，培养学生遵守纪律努力认真的良好行为。开始准备部分教学内容：1.集合整队，清点人数。2.宣布本次课的学习内容和学习任务及课堂常规要求。3.安排见习生，检查整理服装。4.慢跑练习。5.徒手做活动关节和全身的准

2、备活动操（扩胸、振臂、体转、腹背、压腿等练习）教师做镜面示范。6.运球及球性练习。组织教法：1，2，3项内容站横队进行教学，队列避风避阳。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽●4.站成两路纵队绕两个篮球场外圈做慢跑练习。5.在跑动中立定面向教师站成圆弧状，由教师统一口令指挥做准备活动练习。6.全场的自由运球和球性练习基本部分篮球：1.复习原地单手投篮教学任务：通过投篮技术的复习，更好的纠正错误动作环节，准确掌握正确的技术，同时要加强体会身体协调用力和手腕与手指拨球的正确动作，稳定身体重心，增强进攻投篮的意识饿信心，提高命中率。要求：同学们要树立精益求精的思想精神，思

3、想重视，认真练习。组织教法：1.重复讲解原地单手投篮的技术要领与要点，提出本次课中应该完成的任务和练习中的要求。2.散开站立，面向同一方向在教师的统一指挥下全班统一做一个向上投球的练习。3.以每个半场为单位，先做3四篮下的碰板进筐的投篮练习和罚球线正面投空心篮的练习，练习按照先后顺序有秩序进行，教师观察学生练习情况，发现问题及时纠正。（图1，2）▽▽▽教学内容：(方案1)1.学习跳投技术：1）要领：双手持球于胸腹之间，两左右或者是前后开立，两膝微屈，衷心落在两脚之间，起跳时两膝适当弯曲，脚掌瞪地发力，提腰收腹，向上迅速摆臂举球并跳起，双手举球于肩上或头上，当身体升至最高点或者接

4、近最高点时投球出手。2）要求：正确持球，降低并控制重心，起跳与举球要协调，必须在接近最高点或最高点的时候出手。组织教法：1.讲解跳投技术的动作要领，示范跳投的技术动作，提出学习跳投技术中对学生的要求。2.散开站立，在教师的统一口令指挥下集体做跳投技术的准备动作和起跳举球到投篮位置的专门练习，此练习不投球，反复练习。3.以半场为单位面向篮圈侧边的篮板站一纵队，先后顺序做篮板2米处的起跳向篮板上投球的练习和篮板1米距离的45度起跳碰板进篮的跳投练习，教师观察指导学生练习。（图3，4）投篮投篮2投篮3教学内容:（方案2）1.学习原地双手头上，单手体侧传接球1)要领：双手持球于头上，传

5、球时先将球后引，接着快速利用蹬地腰腹用力和双臂向前上摆动以及膝关节的力量和手指拨力传球，体侧传球时，先将球引至体侧位置，然后用蹬地与手臂体侧前摆和手腕力量以及手指拨力传球出手，接球时向球来的方向伸臂迎球并缓冲将球接住。2)要求：要协调用力，传准接稳球。组织教法:1.讲解原地双手头上和单手体侧传接球的动作要领，示范两种传接球的技术动作，提出练习要求。2.站横队，间隔横向距离，每两排前后两个人一组，先做近距离的双手头上传接球练习，然后再做远距离的双手头上传接球的技术练习，教师观察指导学生练习。3.站横队间隔横向距离先做单手体侧的传接球，然后再做体侧反弹传接球的技术练习，教师全面观察

6、学生练习掌握情况，发现问题及时解决。传球传球（NBA）接球△△△△△△△△△△△图2▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽△△△△△△△△△△△▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽教学内容:4.教学比赛（半场）1)教学任务：在教学比赛的攻防实战中更好的练习掌握基本技术，完善技术动作规格，提高技术动作质量和技术的运用能力。2)要求：比赛中坚持做正确技术动作。组织教法:1.讲解教学比赛的目的和意义，强调教学比赛对于完整准确的掌握技术的重要促进作用，提出练习中的要求。2.采取半场4V4的形式和半场人盯人攻防的战术进行教学比赛，每5个球一局。3.教师观察指导或者参与教学比赛。素质练习:1)下肢力量训练：2)任务：增

7、强弹跳力，促进技术。3)要求：思想重视，认真全力练习组织教法：1.讲解素质练习对身体发展，促进技术提高的积极作用，提出素质练习中的要求。2.做4X15M的深蹲式蛙跳练习，一次往返后休息一分钟，再做第二次往返练习。结束部分教学内容：1.集合整队，清点人数。2.调整呼吸，放松练习。3.小结本次课的整体情况，指出优点和缺点，提出以后的要求。4.下课。组织教法：1.站横队教学：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽●2.站横队间隔适当距离，先做3次深呼吸练习，再做自我抖动的放松练习。3.4