福建省晋江首峰中学高中体育篮球反弹球、耐久跑课件

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1、篮球双手胸前反弹传接球及耐久跑技术一、课的设想：本课的教学设计采用情景教学模式和逆向思维教学模式。在教学活动中发挥教师主导作用，同时也特别强调学生学习主体地位的体现。在使用器材方面更是灵活多变。二、教学内容：1）游戏：贴膏药、车来车往2）学习原地双手胸前反弹传球技术3）耐久跑练习，学生初步掌握耐久跑的技术动作、发展放松跑能力、学会正确的呼吸方法三、教材分析：游戏—贴膏药：学生分4组各围成一个圈，从高个子和矮个子组成对开始抓和躲的游戏，躲者适时用身体贴靠圈中任何一位同学，被贴靠的同学就是第二个躲者。游戏—车来车往：

2、交通事故是青少年意外死亡主要因素之一，大部分初一年学生已经不再由家长接送，他们面临这个可怕威胁。原地双手胸前反弹传球是篮球运动中传接球组成部分，用于篮球初步教学是比较合理（很多人认为投篮），有利激发学生学习篮球的兴趣。四、学情分析：高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。五、教学目标

3、的确定：1、认知目标：掌握反弹传接球和耐久跑基本知识和动作要领。2、技能目标：学习篮球反弹传球技术，激发运动兴趣3、情感目标：培养学生团结一致、密切配合的集体主义精神，培养学生坚强的意志品质。学生们的主动讨论、自主发言的能力，培养他们不怕吃苦、自觉锻炼的精神。六、本课的重、难点确定：重点：反弹传球—准确的手型；依据：球的合力是通过手臂手腕和手指拨球的力量传出，所以准确的手型是重点。解决方法：直观示范和个别纠正难点：反弹传球—准确的击地点依据：球弹起的高度在接球人的腹部时，应该是比较容易接，所以击地点应该比较靠近接

4、球人，差不多是距接球人1/3的地方。这个击地点的准确应该是比较难。解决方法：使用标志物（呼啦圈）七、教学过程：（一）引起注意阶段；1、课堂常规（2’）2、本课的教学内容目标及要求（二）体验教育阶段；1、游戏（6’）：“贴膏药”为了使学生注意力集中，发挥想象力，敢于创新，展现个性。达到热身效果。2、游戏—车来车往（5’）通过情景教学让学生深刻体会到游戏可以再来，生命只有一次；珍惜生命，安全第一。（1）滚呼篮球练习（篮球为车），为了熟悉球性（2）情景1：槽糕的交通情况，没有交通警察交通事故：人与车、车与车（3）情景2

5、：良好的交通情况，教师当交通警察交通警察统一指挥（三）接受新知识阶段；1、原地双手胸前反弹传球比赛（4’）（1）分4个小组为单位进行比赛（2）3分钟内进球个数多者为胜，进球最少的小组做深蹲10次，男女有别。2、评价比赛情况，提出存在问题，师生讨论并解决（4’）（1）表扬优胜小组，（2）提出问题：怎样反弹传球更容易进球？（3）演示不同击地点的反弹球（4）师生一致认为在距离传球者2/3处较为合理3、纠正存在问题，再练习提高技术，再比赛（7’）（1）组织练习，纠正存在问题，个别指导（2）学生明白击地点，并在该点放个小呼

6、啦圈为标志再练习（3）4个小组为单位进行比赛，3分钟内进球个数多者为胜，进球最少的小组沿篮球场地跑1圈4.耐久跑的动作方法（12’）首先身体和心理都要放松，上体正直,重心平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速，摆臂放松，呼吸放松自然。同学们在练习耐久跑时，可能遇见这样的现象：当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的情况，如果是一个健康得人，这是一个正常的现象，这种状态叫“极点”。这时只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。“极点”就会消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种

7、稳定状态。这就是“第二次呼吸”在锻炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机能。练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开口的同时呼吸，一般采用跑两步或三步一呼气，跑两步和三步一吸气的方法耐久跑后的放松活动深呼吸慢走按摩跟着轻快的音乐跳轻松的舞蹈（四）恢复整理阶段；1、伸展放松操（2’）2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）八、场地器材：1、场地器材：2个篮球场；18个篮球，24个呼啦圈九、预计教学效果：预计平均心率为：130-135次/分，最高心率为160次/分；运动密度约

8、为40%，运动负荷为中等。