中药化学单味药偏方-芹菜治疗失眠

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1、芹菜治疗失眠中药10-120100558摘要：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。不少人在冬季容易失眠、烦躁，头痛、失眠令很多人苦不堪言，试过很多方法也不管用。而几乎所有的失眠都是由神经亢奋或紧张引起的，在缓解失眠方面，具有安神作用的芹菜是最适合的蔬菜。用香芹根煎水可有效地缓解这些症状。关键词：芹菜药理作用丁基苯酞安神失眠芹菜素1、取4~5棵香芹的根，洗净切碎后加水1500

2、毫升大火烧开，小火煎至500毫升，放凉饮用。每天1次，连饮2周。2、买几棵带根的芹菜，将泥土洗净后，取其根部及其上2厘米部分，四五个芹菜根即可，放入锅内，加入两碗凉水，放火上煮。待水开后用小火再煮20分钟～30分钟，将两碗水煮成大半碗水，即可关火。睡前半小时左右服用，服用时可适当加些白糖。　芹菜缓解治疗失眠的药理作用主要是以下几点：1、香芹根中含有一种丁基苯酞的活性成分，研究发现,丁基苯酞(dl-3-n-butylphthalide,NBP)具有增加缺血区脑血流量和重构缺血区微循环、保护线粒体功能、改善全脑缺血后的

3、能量代谢、减轻神经功能损伤的程度等功能,能作用于大脑的边缘系统和间脑，从而起到镇静、安定、催眠的作用。2、芹菜富含多种维生素和微量元素，具有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。3、另外，香芹根中含有的芹菜素、挥发油等成分能够对抗兴奋，纠正植物神经功能紊乱，有效消除焦虑、烦躁的情绪。芹菜叶中的芹菜素(apigenin)是一种黄酮类化合物,又称芹黄素、洋芹素,广泛分布于温热带的蔬菜和水果中,尤以芹菜中含量为高，芹菜素对中枢神经系统具有保护作用，可延缓神经退行性疾病的发展，对脑缺血造成的神经损伤也有保护作用。Elsisi等

4、发现在鼠源性小胶质细胞系BV-2细胞中芹菜素（25μmol・Ｌ-1）可诱导细胞凋亡并使细胞周期在Ｇ22/M期阻滞，提示芹菜素可能通过调节细胞周期进程和凋亡来抑制小胶质细胞的增殖，从而具有抑制神经退行性疾病发展的潜能。Ha等研究发现芹菜素在大脑中动脉阻塞造成的局灶性脑缺血小鼠模型中可抑制小胶质细胞产生一氧化氮（NO）和前列腺素E2(PGE2)并抑制神经细胞的死亡；分别通过抑制诱导型一氧化氮合酶（iNOS）和环氧化酶-2(COX-2)蛋白的表达抑制NO和PGE2的产生。此外，芹菜素还抑制ｐ38丝裂原活化蛋白激酶（MAP

5、K）、ｃ-JunＮ．末端激酶（JNK）的磷酸化而不影响ERK的活性。提示芹菜素对大脑中动脉阻塞造成的神经元损伤具有保护作用。此外，芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。因此芹菜素具有镇静、安神、抗惊厥、抗焦虑、降压的作用，对失眠、头痛有一定的食疗效果。4、芹菜含有丰富的镁、铁等矿物质及植物纤维.有舒缓神经作用,能够帮助睡眠。5、芹菜还可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。6、有专家还从芹菜中分离出一种碱性成分，其对动物有镇静作用，对人体能起镇静安神作用。芹菜的食疗价值早已被人们所重视。相

6、传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。所以正在为自己血压升高和睡眠不足担心的老年人可以在平时多吃芹菜，以降压助眠。因为芹菜治疗失眠主要是镇定神经的作用，所以神经过敏无法入眠者可常吃。但是因为芹菜本身有降血压的作用，所以这个偏方不适合血压偏低的人使用。还要提醒一点，芹菜与鸡肉、黄瓜、南瓜等相克，食用时要尽量避开。参考文献：[1]冯亦璞胡盾.丁基苯酞对小鼠全脑缺血的保护作用[J].药学学报[2]HASK.LEEP.PARKJAApigenininhibi

7、tstheproductionofNOandPGE(2)inmicrogliaandinhibitsneuronalcelldeathinamiddlecerebralarteryocclusion-inducedfoealischemiamicemodel2008(4-5)[3]ELSISINS.REEDSD.LEEEYIbuprofenandapigenininduceapoptosisandcellcyclearrestinactivatedmicroglia2005(06)[4]方洪钜,杨峻山.芹菜籽挥发油

8、化学成分的研究[J].药物分析杂志,1984,4(4):105-206[5]周辉;卢向阳;田云;黄成江;;芹菜化学成分及药理活性研究进展[J];氨基酸和生物资源;2006年01期[6]耿萍;维药芹菜根化学成分及总黄酮提取工艺研究[D];新疆医科大学;2007年2