一杯水容量——你潜力有多大

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1、一杯水的容量——你的潜力有多大【活动背景】进入高一，学生的学习和生活环境发生了较大变化，有的学生不能很好地适应，产生了心理落差，影响到正常的学习生活。针对这种情况，帮助他们树立自信，发现自己的价值与潜能，尽快适应高中生活就显得尤为重要。因此笔者设计了这堂心理活动课，通过热身活动“掌声响起来”调节学生情绪，创设宽松、愉悦的课堂气氛，引入主题；通过“圆球游戏”培养学生积极的心态，树立自信；通过活动“一杯水的容量”和讲授《人的潜能无限》使学生发现自己的潜能，以积极的心态投入到紧张的学习中。　　【活动目标】　　1.提高

2、学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪。　　2.使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习。　　【活动对象】高中一年级　　【重点和难点】　　1.在活动中放松情绪，提高学生学习兴趣。　　2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥自我潜能。　　【教学教具准备】　　多媒体教学（PowerPoint课件），秒表、圆球、水杯、回形针。　　【教学过程】　　一、导入　　同学们，今天的心理游戏就像舞台上一道瞬息闪过的彩光，会给我们带来很多的惊喜与快乐，我们还能从中发现它潜藏的启示，那是个宝藏，会带给你无尽的

3、力量。　　二、活动过程　　（一）热身活动：掌声响起来（一分钟能拍多少下）　　设计意图：拍掌游戏的结果一定会让学生感到兴奋与不可思议，从而产生快乐的积极情绪，营造一种轻松愉悦的心理氛围，轻松引入课题。　　教师：请每位同学先准备一张纸和一只笔。让我们想象一下，此时你正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像，演出结束了，演员向你走来，你无比激动，拼命地鼓掌。好了，我们的游戏现在就开始了。请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能拍多少下呢？请不要作太多的思考，把第一个进入你脑海中的数字写在纸的左上角，写好

4、后把纸倒扣在桌面上。　　对这个简单的问题，学生们很快就会完成，然后教师让他们汇报结果。（大多数学生估计的数字会偏少）　　教师：拿出事先准备好的秒表，让我们来检测一下我们刚才估计得是否准确。（让学生先练习，并建议学生们在鼓掌的时候两手之间的距离不要太远，大约3~5厘米，而且要用自己最快的速度，测出自己真实的水平。测验时间只有10秒！然后把自己刚刚得到的实际鼓掌次数乘6）　　学生再次汇报结果，教师提问：面对这两次不同的答案，大家有什么感想？　　学生谈感受。　　教师总结：是的，结果完全出乎我们的意料，然而我们能够给自

5、己的震撼还远远不止这些。　　（二）圆球游戏　　游戏规则：　　1.将学生分成三组，每个小组约15人，分别配有1、2、3号球。　　2.游戏要求：将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少者获胜。　　3.如果球掉在地上一次，则在最终成绩上额外加10秒。　　注意事项：　　（1）游戏开始之前，先让学生们猜测用时。　　（2）游戏开始，学生们将球一个接一个地向后传递，记下三组的成绩，例如用时分别为50秒、45秒和30秒。　　（3）教师向所有小组发出

6、挑战：“有没有更好的办法让时间变得更短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，教师不断启发学生去思考新的方法）　　有的学生在看到成绩后，连自己都不敢相信——“开始觉得30秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从学生们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯——“9秒”“5秒”“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！　　4.教师小结：当一件看似不可能的事情摆到我们面前时，这种“不可能”的心理定势，

7、使每个人都会想到放弃。但很多事情做了才能成功，放弃了则会永远失去获取成功的机会；我们应树立一个超越自己的目标，相信自己，不懈努力，赢取更多进步和成功的机会。　　（三）一杯水的容量（演示活动）　　拿来一杯水，清澈见底。　　教师：现在谁能告诉我，这杯水满了没有？　　请坐在前排的学生上前观察，学生非常确定地说：“还有两毫米！”　　教师：非常正确，还有两毫米，现在我们请在座的任意两位同学上来，将这些回形针分别放入杯中。　　两名学生分别拿一盒回形针，你一个我一个地往水杯里投放着。水杯里的水逐渐上升了，当水上升了1毫米时，

8、两人犹豫了，由于担心水会溢出来，他们的动作越来越慢了，每放一个就低头瞧一下，你一个、我一个……终于水满了，两名学生停住了。　　“不能再放了吗？”面对教师的疑问，两名学生及在座的学生都肯定地回答：“不能再放了！”　　“你们继续放，试一试！”在老师的鼓励下，两名学生再次抬起了手，非常温柔地放下了一个回形针。咦？水居然没有溢出来。再放一个，水还是没有溢出来；再试一下，水明显高出杯沿1毫米，但