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1、拓展训练手记北极光国际拓展训练发表时间:2013-05-10 发布人:admin 点击数:184单位里举办第一期基层干部培训班,去报到的时候,听说其中有一项培训叫“拓展训练”,还要到专门的培训基地进行。那一天傍晚,全体学员趁着霭霭暮色,驱车赶往培训基地。在车上,大家七嘴八舌地谈起只在电视节目里见过的拓展,充满了莫名的新鲜和兴奋,平时胆小的女同志还有些担心:会不会有危险呀?在培训基地吃过晚饭,我们就开始了培训前的热身。前来迎接我们的是拓展培训教练佘坚,一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队
2、长、设计队徽、队训、创作出队歌。我们的小队把自己命为“野战军”,队歌是根据《打靶归来》中的一段旋律改编、填词而来,大家唱了一遍,还挺威风的,就是总忘词儿。队训琢磨的时间最长,最后,根据队名野战军的意思,定为“向前向前!”,队长嘛,则选了一个从来没做过行政领导的教员担任。另一小队的命名是很时尚的“猛仔队”,队训是“干掉它!”队歌则是《好汉歌》中的一句衍化而来,“该出手时就出手,风风火火闯九州哇。”结尾句是一阵狂笑,很有气势嘞。第二天一早,天刚蒙蒙亮,训练就开始了。别看佘教练表面上文质彬彬,实际上一点也不留情面,凡迟到者,男
3、生罚做俯卧撑,女生罚做向下蹲起。不仅迟到者受罚,本小队也“连坐”。做完准备活动,就是简单的快速反应训练。不分性别、不分单位(同时训练的还有摩托罗拉公司员工队),锻炼二人以上或多人的合作意识。当教练命令七、八个人抱成一团时,大家不管认识不认识,见人就抱。但总有人迷迷糊糊地没抱着,或者抱成一团的人数不够,于是就要受罚,照例是做俯卧撑或者向下蹲起。早晨的空气被口令声和笑声搅得生气勃勃。早饭后开始正式的分队训练。第一项训练是背摔。这是一项考验团队信任的训练。训练者登上一人多高的跳台,所有队友的手臂搭成一排,当队友翻身倒下来的时候
4、,一起把他接住。教练指点着大家做好准备,让大家把手放在训练者的背上,齐声呼喊队训:“老张老张,向前向前!”或者“小李小李,向前向前!”然后训练者爬上高台,双手被捆住,站在台沿上高声问队友:“准备好了吗?”站在高台上确实腿有些哆嗦。大家答:“准备好了!”然后,直挺挺地摔下去,队友用手臂组成的垫子牢牢把他接住。接住体重轻的队友相对容易些,对那些大胖子,可就费点劲儿了。老唐声明自己体重95公斤,拜托队友多多关照。当然,接住他的时候,每一个人都铆足了劲儿!当老唐摔下来时,还是把又瘦又高的素峰砸了个屁股蹲儿。第二项训练是空中断桥。
5、这一项训练的目标是锻炼个人的勇气。训练者必须爬上两层楼高的扶手梯。跨过在两个梯子之间的断桥,断桥的跨度可以根据需要伸缩。别看这个跨度在地面上根本不算什么,在空中,那可是难以逾越的鸿沟。这回是老唐一马当先,那踏板晃个不停,老唐的裤腿也在风中瑟瑟飘动。沉着老练的老唐跳了1.5米!成功了!往回跳的时候,老唐居然还给自己加长到1.6米!按照训练的惯例,每位训练者做准备时,都要接受队友的鼓励,大家都要和他(她)高喊队训,小孙有恐高症,一向站在高处就头晕,大家对她格外多加鼓励。小孙爬上高台实在是克服了别人难以想象的困难,她站在踏板上
6、,紧紧抓着系在腰间的保险绳,一动也不敢动,思想上斗争很激烈。教练不停地鼓励着她,下面的队友也不停地高喊队训,终于,她鼓起勇气,跳过去了!所有在场的人都为她欢呼起来。猛仔队显然比我们结束得晚,我们到达食堂的时候,他们还没影呢。等他们面带倦色赶来时,少不了受我们的挤兑和奚落:“还猛仔呢,一不留神就成狗仔啦!”“干掉它?分明是用词不当嘛!站在断桥上你干掉谁呀?”其实,“猛仔队”中年龄大的队员比较多,公平地说,完成训练,要比我们这些身强力壮的“野战军”们花去更多体力和精神呢。下午的训练似乎很神秘。佘教练把一个小队的队友分成三拨。
7、分别领到三个模拟的“岛”上。一队叫“珍珠岛”,教练发给他们一张说明书一样的卡片,还有两个鸡蛋两双筷子,让他们把鸡蛋用筷子固定住,使之落地时不摔坏。还有一些莫名其妙的信息。另外几位被分配到“哑人岛”,要求是不能说话,一张嘴就算犯规。也发了一张卡片,可这卡片看得人莫名其妙,只知道哑人岛的任务是救人和一些操作规则。还有一队被蒙上眼罩领到了“盲人岛”,也发了一张卡片,没有人交待他们应该做什么,教练提示说,岛的四周都是险象环生的“急流”,无人带领不能离开。三个岛的信息都不完整,无法沟通。珍珠岛的人马上开始忙碌起来。按照卡片提示,他
8、们七手八脚地把鸡蛋用筷子固定住,一次次实验,忙得不亦乐乎。哑人岛上的人也不知道该怎么和周围联系。盲人岛上推测自己应该呼救,于是就高举卡片呼救。终于,珍珠岛上的小贺意识到应该到盲人岛救人,就带着人按照规则飘了过去。足智多谋的苏局通过实验发现,扔在“水”里的东西可以漂到盲人岛,就把哑人岛的信息卡片放在“水”中,漂了过去。
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