《压力vs幸福》PPT课件

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1、压力VS幸福武汉市武昌医院陈汉华电话：5115460751154278132606266802013.05一、压力来自……蚁族：刚毕业收入低大学生高智弱小群居啃老族：毕剩客一直无业二老啃光三餐饱食四肢无力五官端正六亲不认七分任性八方逍遥九坐不动十分无用NEET:NOTinEducation,EmploymentorTraining宅橡皮人《橡皮人》王朔1986橡皮人：没有神经、没有痛感、没有效率、没有反应。整个人犹如橡皮做成，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。个性企业文化压力没有认同职业

2、枯竭体制化（《肖申克的救赎》《飞越疯人院》）鼠族京城打工低收入地下室“毫无疑问，犹太人是一个种族，但不是人族。”----希特勒我们是其中或曾经其中的一员吗？为什么？人性？环境？住房：《幸福里》“幸福他在哪里，四万多一平米，我每天赚钱很努力，花钱也很小心，可是要住进这幸福里，需要三个多世纪，我买不起”——歌手川子教育中国式教育应试教育：万般皆下品唯有读书高富家不用买良田书中自有千锺粟安居不用架高堂书中自有黄金屋出门莫恨无人随书中车马多如簇娶妻莫恨无良媒书中自有颜如玉男儿若遂平生志六经勤向窗前读读书无用论矛盾纠结“故今日之

3、责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；”---梁启超《少年中国说》医疗：看病难看病贵医患关系水与火2006.12深圳龙岗山厦医院2012.5陕西横山安医二附院南昌一院2012.3.23哈医大血案交通路怒症食品安全问题：苏丹红鸡蛋三聚氰胺牛奶地沟油染色馒头人造面筋毒胶囊易子而食（“敝邑易子而食，析骸以爨”）易粪相食掷出窗外温总理：“民以食为天，食以安为先”公共产品质量问题楼脆脆桥塌塌：哈尔滨环境污染中国诚信危机十德：礼智仁义信忠孝节勇

4、和可见，压力来自于……广义的广泛的个体:工作：任务量报酬收入分配的公平性家庭：成员间的感情、健康状态人际关系：职业性质：社会地位：子非鱼，安知鱼之乐2012.8.7伦敦奥运会110米栏阿喀琉斯之踵痛苦者谁？最痛苦的是：父母成绩金牌vs健康谁摔倒了?刘翔？不，是所有中国人摔倒了！急功近利死爱面子（焦虑强迫）官本位面子工程政治思想民族劣根性(围观)鲁迅《药》奥运金牌？银牌？铜牌？国外：奖牌计数国内：金牌榜压力来自于外部环境通过我们自身的感知、认知产生情绪反应性格特征乐观者悲观者二压力情绪疾病人类能得多少种病？可能有70多万

5、种。很多病和心理因素，尤其是与情绪有关。身心疾病消化性溃疡高血压湿疹举例：著名的心理实验死于溃疡病的猴子第一只猴子要工作，它的责任重，压力大，精神紧张，总担惊受怕，它的消化液和内分泌功能紊乱了，所以就会得溃疡。性格影响情绪与健康A型性格弗雷德曼罗森曼（美）1987年易恼火激动发怒急躁成就动机很强不甘落后有上进心；追求完美要求严格；时间观念强不拖拉易患冠心病是B型性格的1.7-4.5倍85%心血管病与此有关B型性格与A型相反容易相处不易激动社交适应性较好遇事想得开不耿耿于怀《红楼梦》第二十九回享福人福深还祷福痴情女情重愈

6、斟情贾母83岁人瑞长寿老人B型性格83%A型14%C型E型无缘C型性格（忍气吞声）贾迎春《红楼梦》第73回“痴丫头误拾绣春囊懦小姐不问累金凤”“金闺花柳质一载赴黄粱”20世纪80年代德国心理学家特征：童年形成压抑如丧亲缺乏抚爱；过分合作过分忍耐回避矛盾自生闷气过分焦虑表面“大好人”“与世无争”内心有怨怒恨焦虑Cancer3倍D型性格（孤僻寡言）特征：孤僻沉默寡言待人冷淡；缺乏自信有不安全感；独处不合群；情感消极忧伤烦躁不安1998年比利时心理学家德诺列特易患心脏病肿瘤E型性格特征：感情丰富善于思考很少攻击性，较消极悲观

7、神经官能症各类型性格如何调整心态北大心理学教授沈政A型：调适期望实事求是估量自己尊重他人多听意见修正目标；劳逸结合；与人为善戒急戒燥B型：参加集体活动；培养事业心，积极进取；多参加有竞技内容活动C型：多交朋友开阔心境学会倾诉集体文体活动；关心自己关心他人体味自身价值增强自信；反省认识自己扬长避短克服回避矛盾和过分忍耐的缺点D型：改变离群独处的习惯、多参加社会活动、多交朋友、培养兴趣爱好、学会倾诉、家人关爱、没必要自命清高举例：屈原《渔父》屈原曰：“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒，是以见放”渔父曰：“圣人不凝滞于物，而能

8、与世推移。世人皆浊，何不淈其泥而扬其波？众人皆醉，何不餔其糟而歠其醨？何故深思高举，自令放为？”……“沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足。”政治世界观人生观角度消极心理学角度积极意义三、压力测试三压力测试转得较快：转得较慢：静止：有多少个人头像？四、幸福在哪里幸福感？幸福指数？何为幸福？幸福：心理欲望得到满足时的状