孩子不好好睡觉怎么办

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1、孩子不好好睡觉怎么办可以说孩子睡得太晚，会累得大人精疲力尽；还有的孩子晚上睡得不安稳，经常半夜哭闹，让大人们很是担心，大人睡不好不说，也担心影响孩子的健康成长...... 记得有朋友说，在他们家里，孩子非常不喜欢睡觉，必须要让大人哄着才肯睡，有时候哄了很久也睡不着，经常是累了一天的爸爸哄孩子睡觉，结果等了很久悄悄地问一句：“睡着了吗？”孩子大声回答：“睡着了（爸爸）。”不知道您3GR螺杆泵有没有过如此的经历呢？因为孩子睡得太晚而累得自己都先睡着了，孩子却还精神的很，没有丝毫的睡意？ 的确，有的宝宝白天睡大觉，晚上却非常精神，昼夜颠倒，大人们累得精疲力尽不说，一点

2、自己的时间都没有了，但也不都是如此，有的宝宝却是不用哄，不用抱，到点就睡觉，大人、孩子都轻松，那这些宝宝又是如何养成良好睡觉习惯的呢？其实呀，办法还是有的，有着十几年幼儿教育经验的管老师就为您介绍了一些经验之谈，希望能对您有所帮助。  孩子不睡觉的原因，很多时候是孩子的生物钟形成了规律，您需要慢慢调理。 1.睡觉前要让孩子安静下来，柔和的音乐和温和的故事都可以让孩子的精神放松，选择一些轻柔舒缓的音乐，让孩子的心情放松下来再进入甜美的梦乡；YCB齿轮泵最好不要讲什么恐怖吓人的故事，影响孩子入睡。 2.8个月以后的婴儿白天可以不用睡太多，以免影响晚上的睡眠。 3.睡

3、觉前不要让孩子又蹦又跳，过于兴奋会影响孩子入睡。 4.睡觉前洗热水澡不太好，因为洗热水澡会促进血液循环加快，容易使人兴奋，不易安静下来。所以，洗澡可以稍微提前，比如说晚饭之前洗澡。 5.饮食可以帮助调整睡眠，所以晚饭不宜吃太多，吃多容易造成孩子肠胃不舒服，半夜起来啼哭。另外睡觉前喝一杯热牛奶，比较有助于睡眠，但是，一定要记得给孩子刷牙，保护孩子的牙齿。 6.据研究，通常晚上十点到凌晨两点是人体分泌生长素最多的阶段，KCB齿轮泵如果到很晚孩子还在玩耍，没有入睡，这样就会影响孩子的成长，影响孩子的身高。 7.睡前一定要给孩子安全感，白天没有时间陪孩子的大人，睡前可以

4、陪孩子讲故事，聊天，这样的孩子会更健康，也会更有爱心。 8.另外，最好给孩子一个熟悉的环境，当孩子睡醒的时候，他会知道父母在哪里，厕所在哪里，他可以不用害怕，当然，安装一个安眠灯也是一个比较好的选择，既不影响孩子睡觉，孩子也不会怕黑。 9.晚睡的负面影响很大，作为父母一定要重视这个问题。不管父母多忙，一定让孩子定时早睡，如果父母很忙，晚上必须熬夜工作，圆弧齿轮泵也一定要注意不影响孩子的睡眠，给孩子一个安静的环境和气氛，这样才能保证孩子的睡眠质量。 10.最后就是男孩子和女孩子还不太一样，男孩子白天的运动量要大，让他们的精力多消耗一些，晚上他们才会睡得更安稳。  

5、如果您的孩子睡眠不太好的话，您不妨试试上述建议，注意一下孩子睡觉的环境、气氛、孩子的晚餐以及孩子的心情等等，真心希望我们的小宝贝们都能够一觉睡到大天亮，睡得甜甜的，长得壮壮的。