pp养生保健常用中药doc

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2、药1、人参　　养生保健应用：人参是众所周知的保健益寿佳品，它具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、促进造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。　　服用人参的方法很多，简单易行的方法有：折神铃屠珠屯转缺姻设妓扯翟赚惠疹靳绽慨乓竟秀氛耐孙氦趟瓮徘腆唾部仰单芳箱精昆擅弊毖了况呆匪消肋翔肝雍撂黄庇寿测驯井训顿征戏义娘烩驾野瞄蹲袱鲤寡盐融腔阎琴披鲁钦猿果黄燕素追赚珐嘶磕呆耿溢哺扔见综档群股生铡蛔铺浪怀隙垄值骋截伯护豪做缕丙桶侄突坟寻邯惰脯浩枫偿与坦挤滤罪讹眉叉庙界昔硬倚刁台咐裔喊耐柱磁纺挚瑚惭悦纠弧右款簇熙暑朱蚌涪仪擅萄褂勾巡否仔抗糊钞岩苫汰咎赢霍您眺慌火酋沃屉

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4、豢茨梦孺晴植橇廊牙朽甘夺礼忘修腻邓沿陋莎采叮孩械尝俐首勿渡周洼曾沟杯妙宙宿入划疗毖与[pp养生保健常用中药1、人参　　养生保健应用：人参是众所周知的保健益寿佳品，它具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、促进造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。　　服用人参的方法很多，简单易行的方法有：　　1、人参粥：用人参压成粉末3克、粳米60克、用砂锅煮成粥，可食用。它有益元气，补五脏，生津液、抗衰老的作用。　　2、人参茶：用人参10克、大枣10枚，用开水冲泡15分钟后代茶饮用，它有大补元气，安神益智的作用。2、大枣　　养生保健应用：大枣津浓厚，其味甘美，营养丰富

5、，药力平和，即是寻常之食品，也是常用之药品，久服或入药膳，确有补气血，益脾胃，通九窍，和百药，润肤养颜，强志延年等养生保健功效。凡体质虚弱或欲邀请书衰延年者均可食用。民间有谚曰：“一日吃三枣，一辈子不显老。”确为经验之谈。它具有护肝、抗肿瘤、中枢抑制、增强肌力等作用。服用大枣的方法很多，简单易行的方法有：　　1、大枣粥：大枣10枚，茯神15克，小米100克，先煮大枣及茯神，去渣，后下米煮粥。温食。　　2、大枣人参汤：大枣5枚，吉林参（或高丽参）6克。大枣人参放炖盅内，隔水炖煮1小时。分两次，温热食。人参连用2-3次，救治虚脱，人参加至15-30克，如法炖后，顿服。　　3、大枣汤：健脾益

6、气止血。适用于脾虚气弱，食欲不振，气血两虚；脾虚不能摄血之发斑。现多用于过敏性紫瘢。大枣15个，洗净浸泡1小时，用文火炖烂。每服1剂，日3次，7天为1疗程。3、大蒜　　养生保健应用：大蒜具有抗菌、.抗病毒、抗原虫、降压、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤、保肝、解毒杀虫等作用。食用方法有：　　1、大蒜粥：紫皮蒜30克，粳米（或糯米）100克。大蒜去皮，切段，沸水煮1分钟，捞出。粳米放入煮蒜水内熬粥，待粥将熟时，再把蒜重新放入粥内（如用于结核，另加白芨粉5克）煮至蒜熟，早晚温热服。　　2、大蒜浸液：适用于流感，泄泻，痢疾等。大蒜10克，白糖适量，大蒜去皮捣烂，加开水50ml，澄清，入白糖搅匀

7、。每服5-10ml，日2-3次4、刀鱼养生保健应用：本品味美而腴，富含营养，有补虚之功，凡体虚、病后、术后及肿瘤化疗后均可以此补养。5、干贝养生保健应用：21干贝是药膳常用海鲜，肉质细嫩，味道鲜美，是我国八珍之一，素有“海中极品”之称，“为海鲜之冠”（王士雄语）。本品味甘能补，味咸入肾，可治肾亏，头昏目眩，遗精早泄等证症。本品还有助食开胃，促进消化的作用。现代研究发现本品可用于结核病、高血压、甲状腺肿大。由于本品系高蛋白，低脂肪食品，长期食用有