民族传统体育、心肺复苏

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1、民族传统体育、心肺复苏学习目标：1、了解民族传统体育的涵义及作用。2、了解民族传统体育的种类及项目。3、掌握心肺复苏的方法及注意事项。民族传统体育的概念民族传统体育，是指在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。主要是指我国各民族传统的祛病、健身、习武和娱乐活动项目。心肺复苏（CPR）心肺复苏（CPR）是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复的自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸，快速电除颤转复心室颤动，以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。戈戈，中国先秦

2、时期一种主要用于勾、啄的格斗兵器。流行于商至汉代。戟是一种我国独有的古代兵器。实际上戟是戈和矛的合成体，它既有直刃又有横刃，呈“十”字或“卜”字形，因此戟具有钩、啄、刺、割等多种用途，其杀伤能力胜过戈和矛。钩，一般指形状弯曲,用于探取、悬挂器物的用品。也是中国武术器械之一，由戈演变而来。矛矛是古代用来刺杀敌人的进攻性武器。长柄，有刃，用以刺敌。始于周代，或周代以前，来历亦甚悠久，惟当时战术未精，各种兵刃使用之法，亦极简单，非若后之武术，以繁取胜，以多矜奇也。矛的使用方法大多是用双手握柄，以直刺或戮为主的战斗使用方法。红缨枪就是在枪上加个红缨，红缨的作用据说是，缨穗吸血，可

3、以组织枪头上的血顺着枪杆流下来不利于持枪者发力，换言之就是擦血抹布，选红色是因为血的颜色染成而且在攻击时可以给对手造成错觉，增加士气。殳古代的一种武器，用竹木做成，有棱无刃剑，古代兵器之一，属于“短兵”。素有“百兵之君”的美称。古代的剑由金属制成，长条形，前端尖，后端安有短柄，两边有刃的一种兵器。现在作为击剑运动用的剑，剑身为细长的钢条，顶端为一小圆球，无刃。叉：中国武术长器械的一种，顶端有二股叉的为“牛角叉”，顶端有三股叉的为“三头叉”，又名“三角叉”。刀为单面长刃的短兵器。刀的最初形态，与钺非常接近。到春秋战国时期，刀的形状发生巨大变化，两汉时，刀逐渐发展为步兵的主战

4、兵器之一，同时出现了许多不同形式的长柄刀。斧，又称斧头，是一种武器或者伐木工具。是由一根木棍把手接着一块梯形刀片所构成。钺：是中国先秦时代武器，为一长柄斧头，重量也较斧更大，在当时具有神圣的象征作用。但因形制沉重，灵活不足，终退为仪仗用途，常作为持有者权力的表现之用。棍棒头：是一种砸击类器械，整体呈蒺藜形，中间有孔，用以安装长柄。这当为武术器械中锤的一种。鞭锤鞭锤属短兵武器，相对于同为短兵器的刀剑而言，鞭锤更注重武器的威力，忽视了速度属性。清代甲胄清代甲胄甲胄作为将士的防护性兵器，在冷兵器时代充当着极其重要的角色，类似于现代战争中的防弹服，可以较大程度地保护将士身体免遭敌

5、方进攻性兵器的重创，进而能够增强战斗力并给敌方以更猛烈地打击。头盔是保护头部的装具，是军人训练、作战时戴的帽子。盾，用于进攻时防御，可以掩蔽身体，防卫敌人的兵刃矢石的杀伤.......古代兵器，三节棍属武术软器械之一。九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。绳标爆裂流星锤流星锤搏克搏克是蒙古族传统的体育娱乐活动之一，草原上的人们把蒙古式摔跤称作"搏克"（蒙语：结实、团结、持久的意思）。它是蒙族三大运动（摔跤、赛马、射箭）之首，不管是祭敖包，还是开那达慕，"搏克"都是绝对不可缺少的主项。回族绊脚藏族北嘎蒙古族射箭苗族射弩弹弓举鼎高脚竞速俗称“

6、高脚马”，又称“竹马”，是一项深受土家族人民喜爱的民族传统体育项目。跳骆驼玩法是:约10人为一驼队。每人弯腰，把手放在膝上作骆驼状，“驼”间稍拉开点距离。发令后，队列最后一人跳起，依次从九条“驼背”上分腿跃过。心肺复苏