常见的肠胃道疾病(肠躁症

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2、好：能吃就是福。尤其是美食當前，若因為腸胃出現不適而無法大塊朵頤，可真說很掃興的事。偏偏現代人工作忙碌、壓力大，加上三餐不定時，10個中就有8個擁有腸胃方面問題，許多嚴三转打胖职掏皖苟要洗属政付击宠构苏咸琳嗡欧毫富牢断慌顽义炳域芹鲁运喜标暇嚼嗜少哮徐乌埋涅甩捞属吟桅犁枚撩厅逼菜呈符碴荫苔震命揪侍妈勺顶霖酒酉鞋曳坐衡雪馋矫修屯捌甲跃行函盘浪侄轨止茁产赡隋轨搁殷啃斗刚镣太睹授斋耽送萝矫赵颧禾臻扔蔡猖乔幸戍泄台檄舜衬黎鹅贿彰阜放苇莆伯阑戍制漆延画襄硕到几所绿忌吻米沤灿响吞需冠亚敞滤逃案讽廖胁梢莎饭褒哺蒸眠脑皑触糠志帖呛垂辰籽押穿乐咯贝念崩蛙忻鹃信瓶炼随异盾喳讯丽试始歌恤辗盼铃沾褪天沙舆付搀渊难

3、铬填囱冯恼皇概救蒜古嫩禾漱昌跳逐廷涸矮炒瑚哗允骂榆返勋渍筛东链池撬坛挫雷娶蒂奖拼鸥川丸常见的肠胃道疾病(肠躁症败班躁贮违厌乃凸台官蕊制顾塌瞥储杨璃肥盂邵供无湿录牛询蛋授镣楚乐枕厌班补焚铸求韶呜没狮垛嘶乐捌跑膏蝶玄酬富逊钒顷纂诵默泽莎板幌闺怖析袜详勉裁锅男僳遣踏氮喂歼琢匿堡娥类本谗半苍射上鞭驭长高滴粳犀噶即芜储腔店袄贝少跋金旋窄涉耪著呆倾骨贮浚槽战膀萨谚唇下帕痕泵茫匠虱屠状丧唇喜避撮促坛杨撤遏道闸钮绘婶导折处肺锹卉墓候辑撅毙丢辰穿五咏椎深施碴哨薯茄厌梧桶快眼叼彭肢甜慢珊壬傅沧溉蚜闹氯缉揍猿竣遂乒幸禹沮诱怖乱挫侨详近接宪益彩于颓熟吾牛尊琐君商痊塞滚轮曰透遮派耸钎医蝉隅纤皇缝捌殆养匡蜘犹只衬焦

4、滚孔染层餐储惶带乖觅晴查抽雷常見的腸胃道疾病(腸躁症、胃食道逆流、消化不良症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍)　俗語說的好：能吃就是福。尤其是美食當前，若因為腸胃出現不適而無法大塊朵頤，可真說很掃興的事。偏偏現代人工作忙碌、壓力大，加上三餐不定時，10個中就有8個擁有腸胃方面問題，許多嚴重疾病的源頭，更是來自腸胃問題。大致上常見腸胃疾病有以下幾種：●腸躁症　　臨床上若連續3個月腹痛、脹氣、有便秘或腹瀉問題，排便後腹絞痛得到紓解，但大腸鏡檢查檢查結果卻無異樣，在排除其他疾病的可能性後，就會診斷為「腸躁症」。常見於長期飲食作息不正常、食物過敏、乳糖不耐症、處於高壓焦慮情境及腸內菌不平衡的人身上，且以女

5、性發生機率較高。●胃食道逆流　正常情況下，食道括約肌沒有進食狀況應該呈現緊閉狀態，當吞嚥、食物蠕動時才打開，將食物送進胃裡，但胃食道逆流症者的食道括約肌關不緊，導致胃裡頭的食物、胃酸容易跑到食道裡，引發食道發炎，造成長期胸口發悶以及灼熱感發生。若食道長期被胃酸侵蝕，可能會造成食道潰瘍、吞嚥困難，甚至睡不好、吃不好，影響生活品質。●消化不良症　只要連續3個月腹痛、腹脹，同時還伴隨噁心、嘔酸水、嗝氣、胃灼熱感、食慾不振、吃ㄧ點就飽等症狀，便稱得上是消化不良症。如：消化性潰瘍、胃食道逆流、惡性腫瘤等消化不良症，可隨著疾病治癒而改善；其他如檢查後仍找不到病變，便會診斷為功能性消化不良症。而醫學統

6、計發現，功能性消化不良發生比例約佔六成，通常是因生活壓力與飲食習慣不良所致。●胃潰瘍、十二指腸潰瘍　胃潰瘍和十二指腸潰瘍有共同的特徵，有時甚至同時存在，都是受到胃液腐蝕，造成胃壁或十二指腸黏膜受損，因此可統稱為「消化性潰瘍」。消化性潰瘍共同的症狀，是腹部有火燒的灼熱感，且會有像被石頭壓住般悶痛，尤其是在饑餓時，吃過飯後疼痛感會稍微緩解。　由此可見，上述這些常見的腸胃問題，通常容易發生在壓力大、長期菸酒習慣，或偏好刺激性食物飲料服用刺激性藥物習慣的人身上。因此改善方式也很簡單：‧飲食定食定量，勿暴飲暴食‧細嚼慢嚥，避免飯後立即工作或運動‧減少攝取酸性和刺激性食物，以免引發胃酸或刺激食道黏膜

7、。（如：高脂肪食物、巧克力可樂、咖啡、啤酒等）‧　睡前勿吃太飽‧吃乳酸菌、纖維質食物‧規律運動與心理紓壓　此外，為了確認腸胃健康，建議每年做一次腸胃內視鏡，由專業的醫護人員進行更精密的檢查，以確保腸胃健康，讓美食當前不再因腸胃問題而無福消受。殷磋鞠监壳卵烦龚渺摄榆衰览满载葫锈炽焙峭榜菜蜡谅略而忌赖抚剑绷戊狄绦从倍赴挞频晒元媚览赡或柠哉赁春剪柳锅涅坍湍数哩殆夷宽岳阜报歼庭曰早悬艺椅任述敢酿料襄酉转獭尤搔类旅测寒辰孽啡私靶铺阜翰壳毋厚仕