(共享)各种颈,腰,肩疼痛的治疗心得

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1、对于几种常见的老人疼痛的治疗（个人私藏版）人们所说的“空调病”，其实是人在空调环境中出现的各种症候群。空调环境属人为的生产(工作)、生活小环境。这种小环境因与自然环境存在一定的温差，加之为保持理想温度常被相对封闭，常致空气流动不畅。人们往返于这两种不同温度、不同空气质量的环境中，特别是使人感到温差大或空气污浊度高的环境中，机体就会出现不同程度的不适症状。慢病患者、体弱儿与老年人，因抵抗力与适应力更弱，故症状较重，需及时治疗以解除痛苦。临床中我用隐形針灸体贴穴治“空调病”，收到一些满意效果，特将施治情况奉告于各博友，以求共同探讨其机理，提高其疗效。与此同时，还可供热衷于自

2、然疗法的朋友参考。一、对类感冒症候群的治疗凡在空调房受冷气刺激后，出现鼻流清涕(鼻水直流)、打喷嚏、头痛、颈项痛、微微恶风、无热、乏力等类感冒症状者，可用隐形針灸体贴印堂、大椎、颈百劳、外关四穴予以治疗。具体方法是嘱患者一定要用温热水洗头净身，洗后不要立即入空调房，选通风处静坐纳凉息汗后依次贴印堂穴(在前额鼻根部两眉端中间处)、大椎穴(第七颈椎与第一胸椎相连处)、颈百劳穴(在颈后部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处)、外关穴(手前臂背侧，手脖子横皱纹向上2寸(三指宽)处，与内关穴相对)。待有热等刺激感了才可入有空调的卧室休息，留贴至次日清晨取下。每日一次，至癒。整个治

3、疗中要注意三点：1、贴印堂穴时不能有汗，贴后手不能揉摸眼部，以防隐形針灸体的刺激物刺激眼睛产生不舒服感。一旦有不舒服感可用凉湿毛巾凉敷眼部；2、空调房的温度与室外温差不宜过大；以相差摄氏六度为宜，如若过大，建议采取空间过度法，改善人体的适应性，即在空调冷气房呆过后需到户外时，中间在阴凉通风处呆五分针左右，再到气温高的地方。反之，也然；3、多喝水，确保每天有两次以上出汗，并每日补充六百毫克维生素c(吃富含维c高的果蔬最佳)。二、对膝关节疼痛的治疗吹空调特别是驾乘人员长时间地屈膝吹空调，可引起膝关节疼痛，关节屈身不利，甚者下肢胀痛，髖关节处酸胀。对这种因吹空调引起的膝关节疼

4、痛，可用隐形针灸体贴内膝眼、外膝眼、阳陵泉三穴予以治疗。找穴方法及治法：一、找内、外膝眼穴。屈膝，用同侧食指与中指张开盖在膑骨上，双指端往里扣，扣到两个凹陷处，外凹陷处叫外膝眼穴，内凹陷处叫内膝眼穴；二、找阳陵泉穴。屈膝，在膝部外侧腓骨小头前缘偏下凹陷处(相当于外膝眼穴直下1·5寸(二横指)旁开0·5寸处)。治法：非陈旧性膝关节病患者，入睡前贴穴，次日清晨取下，每日一次，至症状缓解甚至消除为止；有关节病痛史者，早餐后贴，至入睡前取下，每日一次，至症状缓解直至疼痛消除。若下肢胀痛可加贴足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)与悬钟穴(小腿外侧，外踝尖上3寸与腓骨前缘交

5、汇处)；若髖关节处酸胀加贴风市穴(取立正姿势，垂手时中指尖处)。注意点：1、有空应经常活动膝关节，多做屈伸运动；2、治疗期间要坚持用温热水洗澡，勿冲凉；3、多喝水;4、慢性非化脓性膝关节炎或膝关节病如骨性膝关节炎，风湿性关节炎可用此治疗方案缓解症状、降低直至消除疼痛。三、对肩颈疼痛的治疗在空调房伏案写作或操作电脑或久驾后出现肩颈疼痛，而无其它症状的，可用隐形针灸体贴颈百劳、肩髃、肩井、臑俞、肩髎五穴进行治疗。找穴方法及治法：一、找颈百劳穴。端坐或俯卧，先找到大椎穴 (颈后第七颈椎与第一胸椎相连处)，在大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处即为该穴。二、找肩髃穴。端坐，上臂下

6、垂，在肩外侧先找到肩峰与肱骨大结节连结处，肩峰端下缘，三角肌上部中央为该穴。三、找肩井穴：正坐，乳头正上方与肩线交接处即为该穴。四、找臑俞穴。肩部腋后纹头直上至肩胛冈下缘凹陷中即为该穴。五、找肩髎穴。端坐，臂外展时，见肩峰后下凹陷处即为该穴。治法与注意点：同膝关节疼痛。四、对胃肠受凉后的治疗在空调房或在其它环境中休息，不注保护腹部而致腹部受凉出现腹胀、腹痛、纳呆(不想吃东西)等症状而者，可用隐形针灸体贴足三里、天枢、中脘三穴进行治疗。找穴方法及治法：1、找足三里穴。屈膝，在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处即为该穴。2，找天枢穴。正坐或仰卧，脐旁二寸处即为该穴，脐左右各一

7、穴。3、找中脘穴。正坐或仰卧，在脐与剑突之连线中点处即为该穴。治法：贴在穴上有刺激感后留贴1至2小时，一日一次，至症状缓解或消失。注意事项：1、有胃肠宿疾者和小孩要注意保护腹部，以防受凉；2、一岁以下小儿不宜使用该疗法(因小儿乱抓乱扯会影响疗效，还会因隐形针灸体的刺激，使小儿不舒服而啼哭难止)；3、治疗期间不宜过食生冷食物；4、因受冷受凉诱发的急腹症，应立即送往医院治疗。