基于积极心理学视野的大学新生心理健康教育

《基于积极心理学视野的大学新生心理健康教育》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、第２３卷第１期镇江高专学报Ｖｏｌ．２３Ｎｏ．１２０１０年１月ＪｏｕｒｎａｌｏｆＺｈｅｎｊｉａｎｇＣｏｌｌｅｇｅＪａｎ．，２０１０基于积极心理学视野的大学新生心理健康教育刘燕（镇江高等专科学校学生处，江苏镇江２１２００３）摘要：积极心理学理念下大学新生心理健康教育应着重培养新生积极的心理品质和心理体验，建立积极完善的心理健康教育组织系统，实施积极的心理干预策略，建立积极的心理健康评估体系，帮助大学新生进行积极的自我心理调适，促进新生更好地、更快地适应大学生活。关键词：积极心理学；大学新生；心理健康教育；心理干

2、预；心理调适中图分类号：Ｇ６４７．９文献标识码：Ｃ文章编号：１００８８１４８（２０１０）０１００６４０４０引言近年来，大学新生的心理问题呈逐渐上升趋势，面对生活和学习环境的重大变化，他们一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，这些都严重影响了他们的大学生活和今后的发展，加强大学新生心理健康教育迫在眉睫。２０世纪末兴起的积极心理学，是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，主张“关注人类自身的积极因素，通过不断地激发人自身内在的积极力量和优秀品质而获得良好的［１］生活”。积极心

3、理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀。积极心理学为心理学研究提供了新的理念并拓宽了其研究视角，同时也为高校心理健康教育提供了新的思路。因此，将积极心理学的理念引入大学新生的心理健康教育中，能从根本上预防新生各种心理问题的出现，培养大学新生的积极心理品质，发展大学新生心理的积极层面，促进大学新生更好地、更快地适应大学生活。１积极心理学的基本理念积极心理学派是２０世纪末在西方兴起的一股重要心理学力量，它的创始人是美国心理学家塞利格曼（Ｓｅｌｉｇｍａｎ）。２０００年，他和Ｃｓｉｋｓｚｅ

4、ｎｔｍｉｈａｌｙｉ在《美国心理学家杂志》上联名发表了《积极心理学导论》一文并宣称：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众［２］称心如意。”积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）作出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。积极心理学提倡用一种开放

5、和欣赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力研究每一个普通人具有的积极力量。具体来说包括三个方面：一是从主观层面上看，积极心理学主张心理学要研究个体对待过去、现在和将来的积极主观体验。二是从个体层面上看，积极心理学主张心理学要研究积极人格，重点研究人格中包含的积极方面和积极特质，特别是研究人格中关于积极力量和美德的人格特质。三是从集体层面上看，积极心理学主张研究积极的组织系统，这些组织系统包括家庭、学校和社会等，这些系统的建立要有利于培［３］育和发展人的积极力量和积极品质，要以人的主观幸福感为出发点和归宿。

6、收稿日期：２００９－０９－０８基金项目：２００９年江苏省高校思想政治教育研究课题（ＳＧＳＹ２００９ＹＢ２３３）作者简介：刘燕（１９６８—），女，江苏南京人，副教授，主要从事大学生思想政治教育与研究。·６４·２大学新生心理健康教育现状２．１大学新生面临的心理问题对大学新生而言，进入大学即是进入了一个全新的社会环境，开始了一种全新的学习生活，这种环境和生活会与他们自己想象的有所不同，而他们的心理发展正在迅速走向成熟，而又未达到成熟，在这种矛盾冲突中，他们往往会产生一些心理问题。２．１．１环境应激问题这类心理问题

7、在大学新生中表现较突出。新生大多数是第一次离开家乡和父母，大学的集体生活既改变了原来的生活方式，又改变了原来熟悉的人际环境，紧张的学习、激烈的竞争、单调的校园生活，所有这些都给他们带来不同程度的环境应激，当这种应激超过一定的限度时，就会出现适应困难，具体表现为头晕、头痛、失眠、食欲不振，甚至出现神经衰弱问题。２．１．２人际交往障碍主要指大学生在交往过程中，受社会、文化和心理因素的影响而导致的交往困难或交往不顺利。这种障碍在大学生交往中的主要表现是社交恐惧、羞怯、自我封闭、嫉妒等。这些交往障碍使大学生不愿与人

8、面对面交往，于是许多学生长期陷于孤独、抑郁之中，影响他们的认知、情感和心理健康发展。２．１．３自我认知失调在进入大学前，许多学生是班级中的佼佼者、教师和家长的宠儿，经常体验成功的喜悦，感觉良好。当他们踌躇满志地踏入大学校园时，发现新的群体中人才济济，自己以往的优势不复存在，对这种现状不能正确地接受和对待，心理严重失衡，有的怀疑自己的能力，有的甚至失去学习的热情和对未来的信心，陷于极度焦虑之中。２．１．４恋爱与性心