积极心理学视野中的大学新生心理健康教育

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1、积极心理学视野中的大学新生心理健康教育积极心理学视野中的大学新生心理健康教育　摘要：积极心理学是利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮。运用积极心理学的理念对大学新生进行心理健康教育能够扩大教育的范围，促进更多学生进行积极人格的培养，发挥出更大的潜力和创造力。辅导员既要起到示范作用，营造一个良好环境，又要与职业生涯规划和就业指导相结合，还要采取一定的团体辅导方式。　　关键词：积极心理学大学新生心理健康教育　　　　随着社会不断发展，生活节奏不断加快，生活

2、压力不断加大，人们的心理和精神层面都出现了以往未曾遇到的众多问题，因此心理健康教育的普及正当其时。大学生是日益庞大的一个群体，由于扩招，数量、质量、生源结构都发生了巨大的变化，以往未曾出现的心理问题也日益凸显。因此，如何更有效地缓解当前大学生所面临的各种压力，采取有效的方式塑造一批健康完美的人才，就成为心理健康教育所需要解决的问题。而在这之中，做好处于过渡时期的大学新生的心理健康工作，可以为之后几年的工作奠定一个良好的基础。运用积极心理学的理念来进行大学新生的心理健康教育工作，可以收到理想的效果。　

3、　一、积极心理学的含义　　积极心理学是利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮。可以说，它的创建，扭转了以往心理学中对于人类心理中负面因素研究过多，而忽略了个人身上本应具有的正面积极的力量这一局面。积极心理学所研究的三大领域，即积极的情绪和体验，积极的人格，以及积极的社会组织系统，正是这种理念的具体实施。具体到大学生层面，便可以归结为培养大学生的幸福感，塑造大学生的积极人格，激发大学生创造力等方面。这些趋善趋美，以培育塑造积极、优秀品格为旨归的方法，在一

4、定程度上也弥补了当前大学生心理健康工作中因循旧例、治病救人的缺陷。中医理论中有治未病一说，而积极心理学在一定层面上讲，也类似于这种理论指导下的践行者，如果做得得当，则不仅能防患于未然，而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。　　二、积极心理学对于大学新生心理健康教育的重要性　　大学新生之新，在于他们在学习环境、知识结构、角色认知等各方面都发生了变化，以往的人生观和价值观处于一种动荡之中，如果不能及时确立一个明确积极的目标来引导他们的人生方向，当代青年群体中常见的茫然、颓废、散漫等负面情绪就会乘虚而入。

5、新生群体是自我角色认知最模糊又最不稳定的一个群体之一，在很多情况之下，很难找到自己的定位、自己的目标，对于自己未来未作有效规划，因此，用一种积极而非消极、自省而非灌输式的教育方式来帮助他们了解自己内在的潜力，树立明确的目标，规划好自己的人生应该是最有效的途径。　　积极心理学的宗旨是帮助人生活得更美好，而不仅只是活着。用这一宗旨来考量心理学的作用，便会发现以往大学生心理健康教育所面对的对象其实只是少数问题学生，忽略了或者部分忽略了所谓的心理健康学生。积极心理学的教育更加强调对于全体学生的一种辅导，这其

6、中既有心理问题学生，又包括一般学生。因此，积极心理学并未否定传统心理学的模式，而是对其的有效完善和补充。在大学新生中问题学生毕竟是少数，虽然应当引起学校、老师和家长的足够重视，但也不能因此而忽略对其他绝大部分学生的教育。从新生一入学起就加强这方面的教育实践，将培养他们独立积极的人格、幸福感、自信心和创造力纳入日常的辅导中，既利于形成一种积极健康的氛围，进而通过这种力量和信念的传递，使因环境改变而产生的孤独感、不适应感有所缓解，又可为他们开展大学生活树立一个明确有效的目标。　　三、运用积极心理学进行新

7、生心理健康教育的要点　　1.新生辅导员要起到示范的作用。辅导员与学校专业的心理咨询老师相比，接触到的普通学生要更多一些，因此，辅导员特别是新生辅导员要认真学习有关积极心理学的相关理论，不放弃任何一个言传身教的机会，将自己乐观积极的态度通过有效的方式传递给更多的新生。例如通过各种班会向学生传达关于责任、人生态度、荣誉感等积极心理学所涵盖的不同主题，通过用身体语言、态度、笑容、轻松的氛围来消除师生间的距离感，并用鲜活的事例向新生传达相关的理论，帮助他们建立起积极乐观的人生观，帮助他们准确定位，促进自我的

8、发展和实现，引领他们适应大学生活，开掘自身最大的潜力和创造力，为自己的人生负责。同时，辅导员在面对心理问题学生，解决他们的心理困扰时，也要通过确立有效的目标来运用积极心理学的有关知识。比如从增强他们的积极体验入手来给予他们自信、自尊的感受，进一步鼓励他们表达自我、完善自我，从而消除内心的阻抗情绪。　　2.努力营造良好的环境。大学新生，尤其是90后的新生，因为多为独生子女，同时又受网络文化、消费文化的影响，在思维模式、价值取向、生活态度等各方面都迥异于之前的学生群体，因