朝阳小学小精灵舞蹈团活动计划

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1、朝阳小学2012年春季小精灵舞蹈团活动计划舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，结合学校的实际情况，特做出如下的计划：   一、教学目的：通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游

2、活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。   1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，尤其是低年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。   2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以适当进行把上规范训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。   3、下一个训练是中间训练，这是使

3、孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。   4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。   二、活动内容以及措施：1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度

4、的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习   3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。   4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重

5、要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。   5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。7、编排舞蹈《爵士丑》参加厦门市第十七届“鹭岛花朵”文艺汇演。 三、活动时间： 每周星期四下午3点至4点 四、活动地点：音乐活动室五、具体活动时间安排:   三月：基本训练  压腿、踢腿、下腰   四月：学习舞蹈  第四周：基训练习：手位练习1－4，脚位练习1、2、5位  第五

6、周：基训练习：手位练习5－8、学习舞蹈基本动作  第六周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形  第七周：基训练习：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练  第八周：基训练习：复习舞蹈《北京的金山上》、欣赏舞蹈、学习手位动作第十周：基训练习：地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作第十一周：继续学习腿部动作、合成舞蹈，听音乐完整表演《爵士丑》第十二周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作。第十三周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制

7、。第十四周：基训练习：腰部练习、复习《爵士丑》第十五、十六周：总复习