拓展训练方案-情绪压力管理拓展方案-拓展培训

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1、体验教学培训·情绪压力管理用心打造精品服务掀开新篇章掀开新篇章明阳天下拓展培训为了更好的提升对疗养院的户外体验教学和服务水平，我们会从以下四个环节入手：这四个环节是相互联系、循环反复、不断完善的一个过程。总体规划和谐、团队、荣誉不放弃，才有希望不抛弃，才有责任困难中，寻找机会竞争中，谋求生存活动内容：素质拓展培训时间：参加单位：嘉达高科参加人数：100人场地：明阳天下拓展培训背景一、前言企业组织的成功或失败通常在于『文化（Culture）』。文化是共同价值观、信仰、意识、思想之集合。它是组织内成员所认同的，并且会传递给新的成员，它代表组织内不成文的

2、规矩及感受的部分。文化提供成员对组织有认同感，并产生信念及价值承诺。在形成组织文化的众多价值观中，工作价值观被认为是最重要的。在许多组织的基本政策或次文化中，工作价值观已经是非常重要的一部份。不论组织的组成模式为何，最重要的是必须掌握人和组织间的配合。新进组织成员除个人的核心职能外，则必须接受与体验新的价值观，或透过教育训练将不合宜的价值观予以改造，提升人际沟通、解决问题、情绪管理等能力，以及个人责任与团队意识，才能凝聚共识，群策群力，创造企业的高绩效团队，提升企业竞争力，达成企业的使命和愿景。二、活动特色透过精心设计的各项学习活动体验，运用课程之

3、具体活动设计，提供「做中学」的体验式训练，着重在团队中的实践，帮助培养自控能力、尊重别人的态度、遵守团体纪律之意识，增强自身参与团队工作、配合组织文化、贡献团队的认知。将全体参加人员置身于体验活动中，去感受、去观察、去思考、去经验、去聆听团队的真实状况，透过示范、指导、演练与回馈，在轻松自然的情境之下，对于自我管理问题能有所自觉与学习，不仅增进管理能力，优化个人行为，也化解团队中人际的问题，达成团队建立与提升绩效的目的。课程教官以「引导讨论技术（FacilitationSkill）」带领参与之成员，强调深度引导，进行分享讨论（Debrief），引导

4、参加人员自我察觉与反思，同时帮助参加人员了解自己的行为，将如何影响整个团队的动力。经由「经验学习圈」（ExperientialLearningCycle）的学习循环，在具体设计的活动中，让参与者沉浸在因体验而获得知识与改变的情景，透过概念化及模拟的过程，将经验转移到真实生活的情境。活动流程安排第一天09:00到达训练中心09:00—10:00热身、破冰、团队组建10:00—11:30信任背摔11:30—13:30午餐休息13:30—14:00热身活动14:00—15:30尖峰时刻15:30—16:30快乐传真机16:30—17:00团队会议17:0

5、0—19:00沙盘模拟活动流程安排第二天：06:30—07:00晨练07:00—08:00早餐08:00—08:30热身活动08:30—10:00大海捞针10:00—11:30挑战15011:30—13:30午休午餐13:30—14:00热身活动14:00—16:00真人CS16:00—17:00大总结破冰每个队员积极思考，设定团队的目标，给自己的团队命名并向大家展示团队的队名、队训、队歌、造型，团队融合的气氛初步形成。培训目的：建立彼此忠诚，相互信任的团队基础进一步的加深，为团队目标设定方向。信任背摔项目任务：信任背摔，又名爱的臂膀。全队每位队员

6、都上背摔台，站在高1.5米的高台上，背对大家，身体笔直倒下，由下面队员安全将其接住。活动的目的：1、团队之间信任度的测试2、团队合作精神的培养3、团队成员自我挑战与自我突破电网你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。培训目的：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜？个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势？认真严谨的态度与积极心态的重要性。两个或两个以上团队竞赛。在60秒的时间内，用

7、尽量少的轮次，将场地上散落的卡片按照1-30的顺序拣出来。培训目标：提升工作效率的能力；找到任务的规律性，让有限资源发挥最大价值；学习如何运用交响能力，找到不同事务之间的关联点；学习如何优化工作流程，提升团队执行力尖峰时刻：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。培训目标：数字传真机：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正；怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议?在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？风

8、雨人生路两人一组，一名队员蒙上眼睛，在另外一名队员的帮助下，去经历一段坎坷的路程，让大家感受帮助别人和被别人帮助的心情。培