运动与抗衰老案例分析

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1、L/O/G/O运动与抗衰老孟思进健康运动生理教学案例•案例分析1：•运动与抗衰老，以衰老性肌萎缩为案例•研究背景•研究目的与意义•研究方案：研究对象、测试指标与方法、数据处理•预期结果•研究日程安排•经费预算研究背景（国内外研究现状）•衰老性肌萎缩的概念•骨骼肌是人体的运动器官，具有一定的骨骼肌质量和力量水平是人体进行各种运动活动的基础。•骨骼肌质量和力量在生长发育过程中会逐渐增长，发育成熟后可保持稳定相当长一段时间。•然而随着年龄增长，人体会逐渐出现骨骼肌质量下降、力量下降的衰退变化，并严重影响生活质量。•衰老性肌萎缩的后果•这种衰老性

2、肌萎缩（sarcopeniaofaging）还会增大摔倒、骨折的风险，危害老年人的健康。•流行病学研究表明，从40岁开始，骨骼肌质量以每年1-2%速度逐渐流失。而60岁以上老年人中衰老性肌萎缩的发生率占15%，而80岁老年人中竟占了30-40%。•社会经济后果•据统计，美国每年由于骨骼肌质量和力量下降引起的各种疾病所造成的经济损失和保健费用高达180亿美元。而且据估计随着老年人口增多，这种经济花费将会大大增多，到2025年时可能会超过500亿美元。衰老性肌萎缩所引起的社会、经济负担要求老年医学家们重点研究其发生原理，以期寻找开发最合理的干

3、预方法来预防、延迟甚至逆转衰老性肌萎缩。•根据联合国国际人口学会对老龄化的定义，中国在2005年就已进入老龄社会，人口老龄化已成为21世纪中国人口发展的主旋律。•有学者对香港地区70岁以上中国老年人骨骼肌的研究表明，男性的衰老性肌萎缩发生率是12.3%，女性的发生率是7.6%。但是由于研究样本量较少，有可能低估了衰老性肌萎缩的发病率。•衰老性肌萎缩的流行率随年龄增大•近年来已有学者在应用中国传统医学来干预衰老性肌萎缩，如推拿、中药等。但是针对衰老性肌萎缩病因的治疗方法很少，所取得的效果并不理想，更不易推广。目前对衰老及衰老性肌萎缩的机制仍

4、然了解不多。•但是研究并理解衰老性肌萎缩的防治原理，有针对性地开展干预可能会取得更好的效果。因此，对衰老性肌萎缩的防治原理及运动干预的研究有待进一步深入,而且这必将成为今后运动医学以及老年医学的研究热点。MuscleofMuscleAfterAverageHealthySarcopeniaOccursAdult衰老性肌萎缩渐近性•SD大鼠比目鱼肌soleus、跖肌plantaris、腓肠肌gastroc质量在35-36月龄时显著萎缩•（源自Rensenberg，1997）衰老性肌萎缩的机制蛋线氧分白粒化子凋质体应炎亡代机激症谢能Exoge

5、nousEndogenousfactorsfactorsOxidativestressROS↑ModulationofAccumulationofmolecularetranscriptionfactorsdamage:mandkinaesDNA,protein,lipidstifoegassaMitochondrialPFOXOMAPKNF-κBdysfunctionProteolyticpathways:ProinflammatoryReleaseofAtrogin-1,MuRF-1,cytokines:TNF-α,proapopto

6、sisfactors:etcIL-6,etcCytc,AIF,etcProteinbreakdownProteinsynthesisApoptosisFiberatrophyFiberlosssarcopenia衰老性肌萎缩的干预激综中运营素合医动养疗疗药法法Exercise=Medicine•运动可被认为是一种医学手段或者药物，也是一种促进健康、防病治病的重要资源。•通常采用的运动类型包括耐力运动、抗阻运动、以及两者结合的组合运动。不同类型运动在干预衰老性肌萎缩时所起的作用及其机制可能存在差异。•本研究总的目的是系统地分析比较不同类型运

7、动包括耐力运动、抗阻运动或组合运动对衰老性肌萎缩的氧化应激、蛋白质合成调节、线粒体机能的干预作用机理，为寻找最佳运动方法提供理论依据。研究目的与意义•研究并解决衰老性肌萎缩的防治机理以及有效地进行针对性运动干预，对改善老年人骨骼肌健康水平，提高生活质量，减轻社会经济负担具有重要意义。•研究目标•分析探讨衰老性肌萎缩的细胞分子机制和防治原理，比较不同运动类型的抗衰老效果，为有效地逆转衰老性肌萎缩提供实验依据。•拟解决的关键问题•通过比较研究选择防治衰老性肌萎缩的最优运动干预类型。研究内容•1.在自然衰老过程中，衰老性肌萎缩的细胞分子机制与防

8、治原理研究。•2.急性耐力运动、抗阻运动及组合运动对衰老性肌萎缩的作用比较研究。•3.不同类型长期运动训练对衰老性肌萎缩的作用比较研究。•4.不同类型的肌肉对衰老、急性运动、长期运动的反应和适