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1、教育研究《铜陵学院学报》2007年第3期对当前大学生心理压力及心理调适方法的分析与思考崔国发(铜陵学院,安徽铜陵244000)摘要:文章从环境适应压力、学习成才压力、生活困难压力、人际交往压力、人格缺陷压力、求职择业压力等6个方面,认真分析了当前大学生所面临的心理压力。基于这些发展压力,作者从利用环境潜化、倡导主体内化、运用审美教化、坚持道德感化、重视人格优化、立足教育深化等方面,对心理压力的调适方法作了初步的思考。关键词:当前;大学生;心理压力;心理调适方法中图分类号:G444文献标识码:A文章编号:1672-0547(2007)03-0105-03加
2、强大学生心理健康教育,是全面推进素质教育、培养1.环境适应压力高素质人才、构建和谐校园的重要内容,是以学生为本、满足对新环境的不适应,在大一新生中的心理压力最大,而学生成长成才需要的重要环节,是加强和改进大学生思想教且目前在校大学生中,独生子女占相当大的比例,每个家庭育工作的重要任务。要做好大学生心理健康教育工作,必须给这些“小皇帝”特别的关注和精心的呵护,他们的成长环境紧密联系学生思想实际和心理健康的现状,认真研究和分析较为优越,大多没有经过艰苦生活的磨炼。进入大学以后,生当前大学生面临的心理压力以及心理调适的方法,从而发挥活环境和校园环境等与中学相比
3、有较大的不同。在校园生活心理教育在思想工作中的积极作用,有效地促进大学生素质环境上,大学校园比中学校园面积大,楼群比中学多,是个小的全面发展和提高。社会,特别是习惯了农村生活环境的大学生不堪城市的喧一、对当前大学生面临的心理压力问题的基本分析嚣,对满眼灰色楼群产生了压抑感和不适应性。中学时,在家从总体情况来看,当前大学生中的绝大多数心理是比较娇生惯养,生活由父母安排,学习上有老师规划,自己只要按健康的,他们有较高的智力水平,求知欲强,能够自觉地开发他们的安排行动就行了,而现在一切都要由自己来安排,事智力潜能,掌握科学有效的学习方法,养成良好的学习习惯,必
4、躬亲,而自我管理能力又差,心理上很不适应。步入大学要学习效率高;有较稳定的情绪反应,自信乐观,能够学会自我住宿,进入一个陌生的环境,他们不习惯四个人或者六七个心理调适,有效地消除心理困惑,对生活充满信心;有较强的人共同居住和“有人关心我”的集体生活,不像在家时父母那意志力,积极进取,能够自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰样悉心的照顾与培养。他们中有人因想家而暗自落泪,有人苦奋斗精神,提高承受和应对挫折的能力,人格较为完整统和宿舍同学因性格不合而在校园中“到处流浪”。大学环境与一;有较好的人际关系,认知能力强,能够学会与人合作、协家庭环境的异同而造成的不适应,
5、使新生产生了较大的心理调、和谐相处,社会适应性良好。大学生是一个承载社会和家压力。长高期望值的特殊群体,自我定位高,成才的欲望非常强烈,2.学习成才压力但是,我们也应该看到,他们的心理尚未完全成熟和稳定,随他们不习惯大学教师的讲课方式,有的同学感到大学学着经济社会的发展,特别是涉及到大学生切身利益的各项改习生活太枯燥,在完成学习任务后,总是消极被动,无精打革,其所面临的社会环境、家庭环境和成长过程中遇到的问采。有的同学还没有学会科学的学习方法,在中学有老师给题更加复杂多样。大学生正处于心理问题的多发年龄段,从他们规划,而在大学,相当多的时间要靠自学。有的
6、同学进了进校到毕业,先后步入新生入学的不适应期、学习目标不明大学失去了学习目标而放松了对自己的严格要求,有的同学的迷惘期、遭遇感情纠葛的困惑期和就业求职的选择期,心患上了“电脑网络综合症”,痴迷于网络聊天、游戏,导致注意理矛盾与心理冲突明显增多,蕴含着独立意识与依赖心理、力涣散、学业荒废,因考试不过关而失去了学习的信心。而他自豪感与自卑心理、自我理想与社会现实、情感与理智、求知们并非不知道,面对竞争日趋激烈、优胜劣汰的社会,为了实欲旺盛与识别能力有限、心理闭锁性与社交需要、性意识与现自身的理想、实现人生价值,就必须学好本领,提高自身素婚恋观的矛盾等,他们
7、往往感到茫然、不知所措、孤立无援、质,以适应经济社会发展的需要。知与行的不统一,再加上家心理防线一触即溃。近年来,少数大学生由于心理问题或由长“望子成龙”的心理与高期望值,造成了他们情绪的波动和心理因素引发的休学、退学等情况,乃至自杀、凶杀等恶性事低落,对前途感到难以捉摸,于是产生了焦虑、压抑等消极情件也偶有发生,已严重地影响了他们的健康成长。大学生的绪。“不想学”与“不得不学”的矛盾,使他们在学习成才上的发展压力也普遍加大,由此引发的心理问题增多,对大学生心理压力增大。心理素质提出了更高的要求。这些发展压力主要表现在:3.生活困难压力收稿日期:2007
8、-04-19作者简介:崔国发(1964-),男,安徽望江人,铜陵学院党委副书记,
