中职教师心理压力成因分析与心理调适

《中职教师心理压力成因分析与心理调适》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、◎C妫l~iEMODER现DISTA代iCED远U~AT程IOI1擞DFC第20810卷年第Ol98期月·总下第半9月8刊期中职教师心理压力成因分析与心理调适王静陕西省成阳市卫生学校(712000)摘要：据有关调查研究表明，教师的心理健康状况并不乐观。由于中职学校的生源素质普遍较差，教师面临着巨大的身心压力，丽教师的心理健康直接影响着学生的心理健康，也影响着教育教学工作质量和工作效果。本文从中职教师心理压力来源和如何心理调适鼹方面进行了探讨。关键词：中职教师：心理压力；心理调适doi：10．39690．issn．1672

2、—2779．2010．18．0047文章编号：1672—2779(2010)·18—0058—02近几年，随着国家对中职教育的重视，政府出台了理和心理健康方面的知识。当中职教育现状带给他们许多优惠政策，中职学校始终保持着一定的招生规模，巨大的压力时，不知如何应对，常常采取“回避问题”很多学校人满为患。但学生综合素质大幅下降，教师工“消极对待”等策略，这就使得教师的健康状况进一作压力过大。巨大的压力造成一些教师出现非理性反应，步恶化。如冲动、烦躁、精神不振，或对待学生简单粗暴、漠然1．6现实中的问题相对来说，教师的收入依然

3、显得较冷淡，常常还出现身体症状，如失眠、无食欲、腰部酸低，而且在医疗、住房、福利、子女入学和就业等方面痛、恶心、心跳过速、呼吸困难、头疼、眩晕等，严重存在诸多难题。面对教育教学的复杂和诸如职称评定、影响了教师的心身健康和教育工作的进行。面对诸多压教师聘任、按绩取酬等政策，中职教师承受着巨大的压力，如何调整心态，维护心理健康是每个中职教师及有力。教师职业的神圣感和现实状况之间的落差也让教师关部门必须解决的问题。内心深处不可避免的存在心理冲突。1中职教师常见的心理压力1．7中职教师的心理调适中职教师的心理健康需要1．1工作负

4、担过重在招生规模扩大、教师编制没有明社会、教育行政主管部门、学校领导的重视，应多给予显增加的情况下，教师的工作负荷明显加大。很多教师教师“人文关怀”“减负”，尽可能从政策、管理等方面周课时超过l2学时，个别教师周课时达到25节课以上，给教师营造宽松、和谐的环境，不断提高教师的劳动报一些教师还同时带第二门或第三门课。巨大的教学压力酬和社会地位。同时，教师也应提高自身修养，学会自使得教师疲于授课，心身健康受到严重影响。我调适，主动缓解心理压力。1．2生源素质下降选择中职就读的大多是成绩中等1．8学习接纳学生，改善师生关系中职

5、学生在初中阶或偏下的初中毕业生，文化基础较差，对所学内容难以段，由于学习成绩不尽人意，很少得到教师、家庭、学理解和掌握，很多学生缺乏学习兴趣，“逃课厌学”成了校的关注，但他们同样渴望得到老师的重视和赞扬。中中职学校见惯不怪的想象，再加之大多学生是独生子女，职老师应该接纳他们，对学生不能急于下“不听话”“难任性、冲动、自我中心，这些都对课堂气氛、教学进程成才”的结论，而要着眼于理解和尊重，发现学生的长和教师情绪有很大的负面影响。面对这样的学生，教师处和优点，及时表扬，把每一个学生当作具有个性的人付出很多，但难见成效，因此对

6、工作的意义及价值的评来看待，赢得学生的尊重。这样师生关系不仅能得以改价降低。善，而且教学活动也能顺利进行，1．3教学改革需要素质教育的全面实施和教育改革1．9调整自我期望值，接纳自我作为中职教师应正确的深入，对中职教师提出了更高的要求。一‘是要由单纯认识自己，了解自己事业的可能性及其局限性，建立合的知识传授者向教育科学研究者、开发者转化；二是教理的自我期望。自我期望值过高经常会导致活动失败而学内容、教学方法、教学手段、教学形式不断更新，要引发挫折感，期望过低，则没有前进的动力。建立适度求教师必须尽快适应并灵活运用。在这一

7、适应过程中，的期望，不做自己力所不及的事，同时加快专业知识的需要教师在教学之外付出更多的精力和时间。充实提高，积极参加继续教育和业务进修，体验成功的1．4社会对教师的期望过高教师职业的特殊性使其快乐，增强自信心。承载了太多的期望和社会责任，既要知识渊博、公正民2运用积极的思维方式。学会快乐生活主，成为知识的传授者、教学的组织者和管理者；又要对同一个事物，内心产生的是快乐还是痛苦，主要和蔼可亲、仁慈耐心，做学生的朋友、学生心理健康的取决于对事物的主观认识，取决于有没有正确合理的思维护者：生活中还要言行一致、道德高尚，做一个

8、模范维方式。遇事不钻牛角尖，尽量淡化不快乐的事，多提公民。社会对教师的角色期望是集多种角色为一身的复醒自己在其他方面的收获和成就。学习从积极的角度看合体。但教师也是普通人，过高的社会期望往往给教师待事物，能使人增强自信，情绪饱满。带来沉重精神负担，引发高度焦虑。2．1培养兴趣爱好工作封闭、生活单调、独立性强，1．5缺