试论旅游与养生

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1、万方数据第27卷第2期2011年3月地理与地理信息科学Geographyand(；eo—InformationScienceV01．27No．2March2011试论旅游与养生蒋剑岚，曹诗图+(武汉科技大学管理学院，湖北武汉430081)摘要：现代旅游活动将旅游与养生完美结合，形成了新的旅游产品——养生旅游，这不仅丰富了游客对旅游目的地的选择，也迎合了旅游消费者的个性需求。我国的养生旅游虽然还处于初级阶段，但发展速度很快且具有一定特色和规模。该文通过论述旅游与养生的关系，分析我国养生旅游行为特征和养生旅游

2、开发存在的问题，结合我国的实际提出了养生旅游开发对策与建议。关键词：养生；旅游；养生旅游中图分类号：F590文献标识码：A文章编号：1672—0504(2011)02一o109一04随着我国人民生活水平的提高，养生之道日益为人民大众所重视，而且已经走进寻常百姓家。对于如何养生，可以说是仁者见仁、智者见智，仅仅是养生方式就不下百种。相比较而言，最好的养生方法莫过于休闲旅游，“在旅游中养生，为养生而旅游”已成为中老年人的时尚理念。在百度中搜索“养生旅游”，网页有数万条之多，可见养生旅游已经深入人心，成为时代的

3、新话题。1旅游与养生的密切关系养生，以《辞源》释义，一般理解为调养个人的衣食住行以达到健康长寿的目的。但实际上，中国养生学的涵义很广，几乎涉及所有的领域，包括优化人类生存环境、善化人类生活质量的一切内容。养生的方法很多，单靠某一方面的调养难以达到养生的效果。笔者认为，最好的养生方法莫过于休闲旅游。这是因为旅游在根本上是一种主要以获得身心补偿、心理愉悦为目的的异地身心自由活动，是一种精神生活和高层次的休闲生活方式，消遣与审美等文化意义的身心愉悦体验是旅游的本质L1]。旅游有利于人的身心健康，是“身”与“心”

4、相结合的异地休闲活动，它能给旅游者带来身心自由的愉悦体验。(1)风景游览区为养生提供天然场所。久居都市的人们向往到空气新鲜的大自然锻炼身体、修炼性情，而著名的旅游风景区、自然保护区以及避暑疗养地则以其清爽的空气、适宜的气候、丰富的景观吸引着越来越多的旅游者。人们在纷纷扰扰的尘世中感染了太多的异化气息，工作、生计、交际等压力使得人身心俱疲。人类不能脱离所依附的大自然，只有在优良的自然环境中才可以得到久违的安宁与平静，忘记烦恼，获得新生与解放，更加体会到生存的价值，从而有效提高生命与生活的质量。(2)休闲旅游

5、为养生提供优越条件。科学的养生离不开劳逸结合，不注意休息的人难以拥有健康的身体和心理。有位哲人说得好：“登山则情满于山，观海则情溢于海”，旅游使人情志舒畅，心旷神怡，是一种积极的休闲。古人对“旅游是积极而有效的放松方式”早有认识，在厌倦了世俗的生活之后都会选择游历祖国的名山大川以获得身心的放松与解放。明代屠隆曾写过一本《游县雅编》，书中不但对旅游用具作了细致的说明，而且还将旅游时如何尽享大自然、如何在出游途中玩得尽兴也作了详尽的描述。如旅游时在丛林中享用绿色食品，在湖泊、河流的旁边悠然垂钓等。偶得佳句，命

6、笔于叶笺，投空随风飘扬，或泛舟中流，抚琴吟唱，如此游兴，真是高雅而超脱的文人情怀。在这样的环境中休闲旅游，其身心与天地自然融合，心情放飞，杂念俱无，疲惫与郁积也一扫而空，这种积极的休闲旅游对身心大有好处，也为养生提供了优越条件。(3)旅游活动可以达到疗疾养生的理想效果。旅游离不开“动”，而“动”自然会消耗体力。旅游之“动”就身体机能的运动而言，其乐无穷。我国古代养生学把运动作为养生的一大法宝。古语云：“流水不腐、户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”，气郁则百病袭。现代医学也认为：经常运

7、动能使气血调和，百脉通畅，脏腑机能优良，体魄健壮，关节灵活，精神愉悦，思维敏捷，增强抵抗力，减少疾病的发生，延缓衰老的进程，促进健康长收稿日期：20lo一10—旬j作者简介：蒋剑岚(1986一)，女+硕士研究生，主要从事旅游开发和旅游管理研究。*通讯作者E—rnail：caoshitu2006@126．com万方数据第110页地理与地理信息科学第27卷寿。旅游之动，是手、脚、脑并用的全身心的和谐运动，是最好的康体养生活动。特别对老年人，通过旅游活动呼吸到大自然的清新空气，加大了运动量，消耗过多的营养，从而

8、可以大大改进睡眠质量，增加食欲，使身体进入良性循环，消除哑健康状态。旅游地清新的空气、洁净的水体、高质量的生态环境利于身心健康。西方学者甚至将一些优美山水风光谓之为“自然的医疗性风光”(medicinalland—scapeofnature)。美丽的大自然本身就是治疗人类身心疾病的神医。法国作家莫罗阿认为：解脱忧郁悲哀的最佳途径莫过于旅游。他认为：最广阔、最仁慈的避难所是大自然、森林和崇山。人要健康长寿需要两个基本条件，一是体