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时间：2019-06-02
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1、海带黄豆排骨汤的家常做法【营养价值】海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢。汤中肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。在寒冷的冬日里。有这样一碗汤的陪伴，那是何等的美滋滋啊！【食材】：排骨、新鲜的海带、水发黄豆调味料：食盐、味精、大葱、大料、香叶、桂皮、姜片、醋【做法】：第一步：将新鲜的海带洗干净后打成节备用第二步：黄豆用水泡发4-5个小时后备用，大葱切断，姜切片，准备适量的大料、香叶、桂皮第三步：排骨飞水，冲洗干净浮沫后，放入电压力锅内，然后将大料、香叶、桂皮、葱段、姜片放入，锅中加入适量的水，还要加一点醋（加醋的目的是：
2、这样能促进营养物质的溶出，尤其能使钙质更多地溶在汤里，更容易被人体吸收。）第四步：电压力锅盖上盖子，按下煲汤的键，等待骨汤煲好。第五步：待骨汤煲好后，打开盖子，加入泡制好的黄豆和打好节的海带，再炖制15分钟即可.第六步：出锅盛入碗中的时候加入适量的食盐和少量的味精调味。此汤绝对的汤鲜味美，冬季常喝些海带黄豆排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效哦。
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