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时间:2019-06-02
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1、趣美食谱韩国明星原来是这样减肥的!很多人都有减肥的愿望,他们在看到明星的时候忍不住会问,为什么明星们都会这么瘦呢?所以,今天我们为大家整理出一些韩国明星瘦身的秘诀,下面我们就一起来看看韩国明星到底是如何进行减肥的,他们日常都吃的是些什么呢?2NE1朴春—生菜减肥食谱1.吃饭时,经常把生菜和其他的食物一起使用,能提高饱腹感。2.但节食时,吃平时量的1/2或吃1/3。3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良,所以其他的菜也要均匀的使用,但是要控制住量。搞笑艺人金申英—蛋白质奶昔减肥食谱早上:一碗糙米饭,
2、炒蔬菜零食:杏仁10粒,苹果1/4个,蛋白质奶昔中午:鱿鱼少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱早上:糙米饭,烤鸡胸肉,季节蔬菜,西兰花中午:糙米饭,烤鸡胸肉,洋白菜,杏仁沙拉晚上:红薯,鸡蛋沙拉艺术体操运动员孙妍在—鸡胸肉+水果减肥食谱早上:沙拉和水果,牛奶,酸奶中午:鸡胸肉和鱼,新鲜水果晚上:鸡胸肉和鱼,新鲜水果洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱纳豆奶昔低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜UEE—谷物饮料减肥食谱1,半碗糙米饭2.谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜)3.半块豆腐4.鸡胸肉沙拉以上就是今天为
3、大家整理出来的韩国明星减肥的秘诀,希望大家在减肥的时候要注意饮食方面的营养,只有注意饮食方面的营养以后,你才能够减肥成功的同时身体也能够好好的。本文作者:增肌减脂
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