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时间:2019-06-01
《大曝光:女明星一周减肥食谱》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、大曝光:女明星一周减肥食谱每个女明星,靓丽的光环背后都有一段鲜为人知的成长过程。她们需要时时刻刻保持苗条的身材,端庄的仪态。我们几乎很少会看到当红的女明星会不注重身材保养的,她们各自能一直保持着魔鬼般的身材,离不开她们对自身的严格要求。下面小编就要为大家曝光一份明星减肥食谱,帮助大家也能轻松拥有明星身材。大S第一天早餐:脱脂牛奶燕麦粥一杯。午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一个和培根一片。晚餐:意大利面一份、咸饼干一盎司、梨子一个。林志玲第二天早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。午餐:烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。晚餐:水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份、酸乳酪一份。
2、舒淇第三天早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。午餐:鲜虾配沙拉。晚餐:烤牛肉串四盎司、配上烤洋葱、青椒和蘑菇,一小碗米饭、两颗杏子。范冰冰第四天早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。午餐:蛤蛎意大利面配沙拉一份。晚餐:烤鱼六盎司、嫩芦笋六根、沙拉一份、起士蛋糕一份、梨子一个。赵薇第五天早餐:脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。午餐:鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。晚餐:烤马铃薯配牛油一份、水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。孙俪第六天早餐:炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。午餐:水果拼盘一份(主打水果为奇异果、葡萄、木瓜)、起士一片、菠菜一份。
3、晚餐:米饭半碗、炒青菜一份、爆米花一份、红萝卜细条一根。本文作者:菠萝养颜健身
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