糖尿病与生活方式

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1、糖尿病与生活方式是由于体内胰岛素相对或绝对不足所引起的糖代谢紊乱所致的血糖升高，以及尿中有糖的病症。如不能及时正确、合理的治疗，就会出现很多临床症状，甚而出现酮症酸中毒或多种合并症的发生11月14日是世界糖尿病日什么是糖尿病?糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严

2、重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。为什么会患糖尿病呢?糖尿病的致病原因和机理还没有完全明确，目前也没有根治的办法。但可以明确的是：除遗传因素外，它是一种跟生活方式密切相关的疾病。饮食不合理、缺乏锻炼、吸烟……这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。糖尿病也能“气”出来？您别不信，科学研究最新发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病“元凶”。天津医大代谢病医院内分泌科张主任介绍说，糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血

3、糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。“同样道理，紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，会使糖尿病人病情反复或加重易患病人群北京同仁医院内分泌糖尿病科主任杨金奎博士指出:糖尿病是常见病、多发病，到目前，发病原因还不太明确。研究发现，以下7种人比较容易患糖尿

4、病，称为高危人群，应引起高度重视。(1)与糖尿病患者有血缘关系者，得病的机会为一般人的3～5倍；(2)女性有妊娠期糖尿病史或生过巨大儿者；(3)年纪大的人士，糖尿病患者的年龄，有80%在45岁以上；(4)工作负担重；(5)肥胖的人士，有85%的患者现在或是过去曾为肥胖者；(6)患有高血压、高血脂、冠心病、痛风者；(7)出生时为低体重儿者；这些人应该比一般人更注意，每年做一次血糖检查，以求及早发现疾病，争取早治疗。(1）肥胖（体重≥标准体重的20％）。（2）家族中有患糖尿病的一级亲属（如爸爸、妈妈等）。（3）有妊娠糖尿

5、病史或巨大胎儿分娩史（胎儿≥4公斤）。（4）高血压（≥140／90毫米汞柱）。（5）高密度脂蛋白（HDL）≤0.9毫摩尔每升（≤35毫克每分升）。（6）甘油三酯（TG）≥毫摩尔每升2.8（≥250毫克每分升）。（7）曾有空腹血糖受损或葡萄糖耐量异常者。即使是血糖完全正常的，如果具备一些高危因素，我们还得要注意预防糖尿病。比如说年龄偏大的，四十岁以上的。这种人要小心得糖尿病。得糖尿病机会多，胖人容易得糖尿病。家里有糖尿病的，有父母，子女、兄弟姐妹有得糖尿病的，就是说有家族史的人也是高发人群。糖尿病表现的症状它的临床表现

6、大概包括两个方面，一个就是血糖高、尿糖多造成的三多一少，吃得多、喝得多、排尿多，体重减少。另外一个就是并发症造成的症状，如糖尿病肾病、视网膜病变等。糖尿病诊断标准＊有糖尿病症状，并且一天当中任意时候血浆葡萄糖浓度≥200mg/dl(11.1mmol/l)。＊空腹至少8小时后，血浆葡萄糖浓度≥126mg/dl(7.0mmol/l)。＊OGTT2小时的血浆葡萄糖浓度≥200mg/dl(11.1mmol/l)。上述检查结果需要在另外一天进行重复测定，以对糖尿病诊断进行核实。此外，美国糖尿病协会将空腹血浆葡萄糖水平≥110m

7、g/dl(6.1mmol/L)，但是<126mg/dl(7mmol/L)的人称为空腹葡萄糖低减(IFG)者，认为这些人也是2型糖尿病的后备军。早期诊断需要知道糖尿病有什么症状，你才能从蛛丝马迹中发现它。有的人自我感觉是健康的。比如说体重下降，他觉得有钱难买老来瘦，能吃能喝身体好，可能就完全耽误了。实际糖尿病的症状大概是两大部分。一部分叫做三多一少，三多是什么意思呢？叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。不见得是消瘦，多数糖尿病人不见得消瘦。就是体重比

8、最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多，喝水比原来多。但你体重体力并不好。吃得多应该是身体好的，你的体力又不好，体重有点下降，容易累，查一查！很多人这时候实际血糖已经到糖尿病的标准了。糖尿病的实验室检查项目有哪些?尿糖测定。正常人每日尿中排出的葡萄糖不超过100mg，一般常规的尿糖定性测不出。若每日尿中排出糖超过100mg，则称为糖尿