茶疗小偏方,喝出大健康

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1、页码，1/6说茶事

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3、茶疗小偏方，喝出大健康2015-04-01保健时报茶文化与中医药文化都发源于我国。这两种文化不仅是我国乃至全世界的瑰宝，两者结合后，还形成了一种新的产物，那就是茶疗。茶疗小偏方，喝出大健康保健时报特约撰稿文溪茶疗是指利用茶叶的药性，或单独使用或与其他中药配合，使其发挥日常保健和防病治病的功效。中医认为，茶叶种类不同，性能和功效也不一样，对人体的保健作用也有所不同，所以一年四季茶饮、茶疗、茶养、茶补应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同的茶叶品种。初春天气乍暖还寒，以饮用花茶为好，这是因为它香气浓郁，可

4、散发冬天积在体内的寒邪之气，以促进人体阳气的增生复原。名品中以茉莉花茶、玉兰花茶为代表。2015/4/13页码，2/6晚春渐热，可饮用少许绿茶，以清过猛的热气。春季以舒肝、补肝、养肝为主，兼养胆、目、筋，可吃些青色、酸味食物以滋补之，但不宜太过。茶疗、茶养、茶补也要本着这一点来研用。初春要注意预防风寒感冒。风寒感冒的主要症状有：身上忽然感到恶寒，怕冷，接着是鼻塞，流清涕，无汗，头痛，身疼，舌质淡，舌苔薄白，浮紧脉象，严重时会发热，茶疗以疏风散寒，宣肺解表，扶正祛邪为主。注意任何感冒不要发汗过多，多则伤气伤身，正气过失，不好恢复。晚

5、春天气渐渐地热起来，要注意预防风热感冒。风热感冒的主要症状有：身体发热，头痛，口干，舌尖红，舌苔微黄或为薄白色，咽燥红肿痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽，痰稠，茶疗以疏风散热，扶正祛邪为主。我国茶疗疾的历史源远流长，早在唐代就有"药疗百疾，茶治百病"之说。人们总结出了很多以茶入补、养生祛病的茶叶保健方，现搜集整理几款茶疗方，希望对大家的养生保健有所帮助。1、散寒理气茶用料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲（中医称为“焦三仙”）各三至六钱，橘红二片，花茶二钱。制作及用法：焦三仙、橘红煎水约开10钟左右，其汤冲入浓花茶水中饮用(可代茶而用)。无花茶者称为

6、“橘红三仙茶”。2015/4/13页码，3/6此方可散春寒，主理肝肾之气，和脾消食，和胃暖腹。对风寒咳嗽、食积、伤酒等证有饮疗作用。2、风寒感冒茶用料：荆芥、苏叶、生姜各三钱，茶叶二钱，红糖八至十钱。制作及用法：将洗干净的荆芥、苏叶、生姜和茶叶一起放进砂锅内煎开;红糖加水烧开，与前者汤剂搅合在一起温服，分上下午饮用。此方来自民间验方，可宣肺解表，疏风散寒。世称“荆苏姜糖茶”。3、灵神明目茶用料：菊花三至四钱，绿茶、白糖适量。制作及用法：开水冲泡，以饮茶的方法相同。晚春，此时气候渐渐地干燥、热起来，饮用此茶可预防感冒，宁神明目，清热

7、解毒。对肝火头痛、目赤，饮酒不适有治疗作用。此茶世称“菊花绿茶饮”，可首选开封菊花，一般制法为煎水后饮用。4、三味止渴茶用料：蒲公英五至七钱，龙井茶一至二钱。制作及用法：开水冲泡代茶饮。此茶可清热解毒，明目健脑，清心祛火。对咽喉肿痛、风热感冒、心火失眠或头痛有助疗作用。世称“蒲公2015/4/13页码，4/6英龙井茶”。（源自民间验方）5、三味寒感茶用料：红茶一钱半，苏叶、羌活各三钱。制作及用法：将此三味研成粗末状，开水冲泡温饮。此茶可祛风散寒，解表。对风寒感冒所引起的恶寒发热、无汗、身体酸痛无力有一定的疗效。世称“苏羌茶”。（源

8、自民间验方）6、散寒解表茶用料：生姜十六钱，红枣三十四钱。制作及用法：均洗净，红枣切开，生姜切小片煎烂温服。此茶可散寒解表，止呕温中。对咳嗽和风寒型感冒有一定的疗效。世称“红枣姜茶”。（源自民间验方）7、清肝明目茶用料：桑叶、白菊花各三钱，甘草一钱。制作及用法：水煎取汁热饮。此茶可清肝明目，清肺润燥。对内热外感、目红昏花有一定疗效。世称“桑菊茶”。源自民间验方。（编辑：稚红）2015/4/13页码，5/62015/4/13页码，6/62015/4/13