欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:38119754
大小:21.08 KB
页数:4页
时间:2019-05-26
《关注女性健康课程论文》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、关注女性健康课程论文随着社会的发展,女性地位的提高,在家庭和社会中充当越来越重要的角色,紧张而繁忙的生活,使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。而且,女性本来就属于比较柔弱的群体,身心的健康很容易受到外界因素的影响,为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课,通过几个周的学习,我真的收获了很多。生殖系统,人人生而有之,生殖健康涉及人类生命的全过程,是人类得以生生不息、繁衍后代的重要保障。所谓“生殖健康”,是指人类在整个生命过程中与生殖有关的一切活动,在生理、心理及社会诸方面均应处在健康的完好状态,
2、尤其是妇女,她们是健康生活方式的倡导者和实践者。因此,普及女性健康教育,对推进人民健康事业的发展,提高全民族健康水平具有特别重要的意义。 目前,我国女性健康状况较之过去已有明显进步,女性平均预期寿命已达到73.6岁。但是,我国女性对健康教育的认识还很肤浅,女性医疗保健服务整体水平仍处于初级阶段,危害女性健康的社会问题远未得到足够的重视,一些影响女性健康的陋习依然存在。 女性生殖健康的含义:①妇女有权知道在整个生殖周期中有关性、生育、健康方面的知识,本身有能力生育,也应有能力控制自己的生育,能安全地通过孕期和
3、分娩;②应有安全的性生活,健康和谐的性心理,避免性传播疾病;③能生育和抚育健康的后代。其内容包括较多方面,现仅就妇女的经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期保健谈一谈应注意的某些环节。 一、经期女性在月经周期不同阶段出现的不同反应,与肌体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢之间的活动是相互制约和相互影响的。月经期间子门正开,血室空虚,邪气易于入侵,应当注意卫生保健,保持外生殖器的清洁,不宜盆浴,可以淋浴,防止感染;所使用的卫生巾要柔软、清洁,且是安全合格的产品;注意保暖、避免寒冷刺激;
4、忌食生冷、酸辣等刺激性食物,戒烟忌酒,多饮开水,保持大便通畅。也有很多女性会出现痛经的症状。痛经是未婚女青年常见的一种症状,大多是由于月经期子宫收缩引起,一般表现为小腹胀痛,疼痛难忍的感觉并不常发生。除了继发性疾病引起的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。一般从初潮后开始,几乎每月都有,使许多女孩都有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、
5、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。 二、妊娠期 妊娠期亦称怀孕期,生理学名词。是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的过程。从妇女卵子受精开始至胎儿及其附属物自母体排除之间的一段时间。为了便于计算,妊娠通常从末次月经的第一天算起,约为280天(40周)。由于卵子受精日期很难绝对准确,实际分娩日期与推算的预产期可以相差1--2周,临床上将妊娠37周至42周之间,均列为足月妊娠。 妊娠期生活要规律,保持心情愉快,有充足的睡眠和休息;室内应保持空气新鲜
6、、流通;慎戒房事,以防引起继发感染和流产;衣着要宽大,注意保暖,不宜穿高跟鞋,不宜使用窄紧的袜带和裤带,以免影响血液循环和胎儿发育;要适度活动,避免剧烈运动。妊娠期可参加一般的劳动,后期避免腹部受挤。注意乳房卫生,妊娠5-6个月起每日擦洗乳头一次。有乳头凹陷者要经常用手将乳头向外牵拉,以防产后婴儿吸吮困难。孕妇应均衡地摄取营养,多吃蔬菜和水果,养成定时排便的习惯,防止便秘;绝对禁烟,无论是主动还是被动吸烟,均对胎儿不利,它会增加早产率和围产期病死率,还会导致胎儿宫内发育迟缓,甚至畸形;慎重用药,很多药物均可通过
7、胎盘进入胎儿体内,特别是孕早期,有些药物可致畸。所以,必须用药时要在医生指导下根据病情合理用药。 三、产褥期产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身发生了很大变化,分娩后则通过一系列变化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非
8、孕状态,这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后,产妇便进入了产褥期。在这段时间里,产妇的乳房要泌乳,子宫要复原,身体的各个系统要逐渐恢复正常,如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量;胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复,使消化能力恢复正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之,产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。这个时期产妇要合理饮食,保持身体清洁,注意休息,至少3
此文档下载收益归作者所有