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《蒜头浸醋-降胆固醇、预防糖尿病,有助健美瘦身》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、小时候看到妈妈煑饭烧菜都会加入蒜头；妈妈说蒜头有杀箘作用，多吃可防止病痛，所以味道虽然比较浓烈，从小就不会抗拒，除着年纪渐长，对蒜头喜爱的程度有增无减。现在不管煑甚么菜，必定会加入蒜头以增进食欲。早阵子从一个电台节目里听到一个蒜头加醋的食疗法，是专栏作家李韡玲介绍的。这食疗有助减肥去脂、消除疲劳、防衰老、。。。等，心想自己喜欢吃蒜头，这食疗应不难接受，可惜当时没有立即笔录下来，渐渐便忘记了把这瘦身方法。前两天，朋友传来的电邮竟是这个蒜头醋的制作方法，于是立即买来材料，给自己制作一瓶蒜头醋。所需材料：一斤蒜头粒（去皮去衣计算）＋473ml米醋制作方
2、法：把去皮去衣的蒜头粒平均放入米醋中，封盖及放在阴凉处。这个份量作制作两瓶蒜头醋。浸制初期，蒜头会呈现一些蓝色，但不要紧，这些蓝色会渐渐消失，回复正常的颜色。 食疗方法：待二十天后开始饮用，每天于早餐及晚餐后服用一大茶匙，可直接服用或倒入杯中，用温水或凉水稀释服用，也可与蜂蜜一起服用，同时感觉酸辛甘甜，妙哉！据说蒜头配合米醋降胆固醇、预防糖尿病，有助健美瘦身，是因为米醋含有氨基酸，可提高肝功能，有利解毒和促进新陈代谢；当体内的毒素得到解除，内脏变得清爽和健康，皮肤顺理成章变得细致和光滑。氨基酸亦可促进体内多余的脂肪转化为体能消耗，帮助令体内吸收
3、的疍白质、糖份等代谢活动顺利进行，体内多余的脂肪消失了，又怎么不变得苗条纤瘦呢？我制作的蒜头醋于9月8日便可开封食用，到时便不用介口，就算多吃了热量高、脂肪高、糖份高的可口美食，都不用怕了．．蒜头浸醋-李韡玲检举网志分类：网中寻-转贴2006/11/0500:40:35通血管减肥饮过年后收到一封大利巿–读者Connie送我一瓶蒜头粒浸米醋.我问有甚么作用?Connie说是英国的亲戚教他们饮的.话说Connie那远在英国的亲戚的邻居,因太过肥胖令心脏出了问题.躺在病床上十分辛苦，另一个邻居就建议这位病人每日饮蒜头醋水,并亲自给他浸了一大瓶。肥病人为
4、求不想提早归天,他就乖乖的依吩咐每天饮用两次,每次一茶匙。想不到饮了两个星期之后,他的精神,气血似乎已回复过来了，他继续连饮一个月,人瘦了,行动亦回复正常，他高兴得不得了,马上亲自浸了许多瓶,分送亲友及左邻右里,积极宣传这饮品的好处.Connie的爸爸从亲戚的长途电话中知道这个[秘方]之后,也浸了许多瓶,分送给子女们,每人两瓶(Connie就送一瓶给我)。Connie饮了一瓶之后,瘦了一圈,没有了易疲倦症.材料:四百七十三亳升的米醋一瓶,蒜头粒一斤去衣(一斤蒜头有3条,一条有3只)。炮制的方法很简单:把米醋分装两瓶(每瓶二百三十六点五亳升),把蒜
5、头粒平均的分别放入两瓶醋内,封篕,放在阴凉的地方,浸二十日后才开始饮用。服用方法:每一次一大茶匙,倒入杯中,用温水或凉水稀释饮服.早餐后一次,晚餐后一次.，我已饮了一星期感觉良好呀.答有关蒜头粒在米醋中蓝色的问题是正常现象,“初浸时的头几天,蒜头出现了一些蓝色,我当时也觉得奇怪,后来心想:,静观其变吧,看看它搞甚么鬼，可是过了一个星期,那蓝色消退了,蒜头回复正常颜色，所以,这现象是正常的”这位先生请我提醒大家,醋最好买日本货或美国货。我的一瓶已经饮完,正在进攻第二瓶，感觉很好,很精神,人也轻了，酸是酸了一点,而且蒜头味也不好闻,你可以加入蜂蜜来开
6、温水饮用,饮完后,你会感受到醋酸过后的甘甜.(如果觉得有很大蒜味,可用粗盐刷牙,粗盐也可洁白牙齿)健美减肥降血压皮肤好,化妆也容易上粉,不会出现裂纹之类的效果。常饮米醋,对皮肤就有这个益处.大家都知道,便秘是皮肤的大敌,天天饮一点米醋,不仅能消除便秘,还能增强肾和肝脏的功能.原来米醋有利尿作用,如果尿不适,滞留体内,日子有功,好容易会有尿路结石,膀胱结石,肾结石等病，由于醋含有丰富氨基酸,醋酸,乳酸,苹果酸,琥珀酸等多种营养,所以有提高肝功能,解毒功能和促进新阵代谢的功能，有诸内必形于外,内脏清爽健康,皮肤自然也细致有光泽。有人因为饮了蒜头粒浸米
7、醋而治愈了心血管病,开心得像中了千万元奖券，蒜头加米醋有这样大的能力吗?主要是它能清除血液中的杂质和胆固醇,扩张血管,降低血压,同时它还能降低尿糖量,所以能预防糖尿病呢!有读者问,米醋蒜头粒这个饮品可以减肥吗?告诉你,这个饮品有利于健美减肥,原因是醋中的氨基酸除了促进体内过多的脂肪转化为体能消耗外,还可令体内吸收的蛋白质,糖等的代谢活动顺利进行,令体内多余的脂肪消失，这样,肥嘟嘟的你就变成苗条健康了。所以,怎么可以每日不呷两茶匙米醋呢!饮第一次时真系feel到好利尿啰,成日都要去小便,不过之后就冇咁夸喇,可能身体适应左,不过大便系几顺畅.读者报告
8、我一个星期内继续饮(因为懒惰冇依时饮,不过一日最少都会饮一次),轻左1-2磅,但我个friendConnie饮左几日,竟然瘦左4磅.不过
