关注人生的高危期

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1、关注人生的高危期　2004-10-28一般来说，46—55岁是人生的黄金年龄段，处在这个年龄段的人，大都年富力强，事业有成。然而，这个阶段也是人生生命的“高危期”，许多疾患都是在这一阶段显现或爆发。有关专家认为：人的生命周期大致分为几个阶段0—35岁，为人生的最佳期，身体的各组织器官，从开始发育至完善，总的趋势是积极向上的，所以称为健康期。36—45岁，人的生理功能从顶峰开始下滑，部分器官开始衰退，比如：动脉硬化开始形成，某些疾病症状开始显现出来，所以称之为疾病形成期。46—55岁，是人生旅途中的“沼泽地”，大多数疾病在此阶段爆发，有的甚至危及生命。如：冠心病

2、、糖尿病、中风、癌症、猝死等等，一些英年早逝的悲剧大多发生在46—55岁这一年龄段，故专家称此期为生命的“高危期”。人们形象地把事业、爱情、财富、金钱……比喻为“0”，把健康比喻为“1”，只有有了健康“1”，其后面的“0”才有真正的意义。否则，没有了健康“1”其后面的“0”无论有多少位，都是虚幻世界而已。46—55岁是人生中最特殊的阶段，处在这一年龄的人，无论男、女，一是事业正值顶峰，工作担子重，二是家庭负担重，上有需要照顾的老人，下有尚未成年的子女升学、就业等精神、经济的双重压力。于是，许多人加班、加点长期处于工作紧张状态，必然会积劳成疾，透支健康，降低机体

3、低抗力，极易感染、诱发各类疾病。加之这一时期的人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎、膏脂厚味。体内环境反复“污染”，高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化等“富贵病”也接踵而至，进而影响、吞噬着人的寿命。许多人自认为还不算老，年富力强，忽视了自我保健，从不做健康体检，以至于许多疾病一经发现已到晚期，失去了最佳治疗机会，后悔晚已。因此，善待自己生命的“高危期”，就是延长自己健康寿命的最佳方法。首先，要提高健康意识，加强自我保健。其二，是戒除不良生活习惯，做到：戒烟限酒、粗细搭配、荤三素七、蔬果不断。其三，保持良好心态，劳逸结合，加强锻炼。其四，年过45岁，主动做健康

4、体验，提早发现疾病倾向，减少亚健康时段，预防疾病发生，降低疾病困扰，提高生命质量，打好延年益寿的基础。　【返回】一笑而过　2005-3-3面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和感动，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力不懈，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之；赞扬和感动是暂时的，只要你不耽于梦想；烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫

5、，百舸争流，不拒众流方为沧海；芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色；风雨欲来春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后；潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸！与患者沟通的前提是尊重　2006-1-20医务人员在与患者的相互接触中有时不可避免地产生一些矛盾。如何减少矛盾，不激化矛盾，是一个医生的接诊技巧。在当前卫生系统开展的创人民满意医院活动中，这一点就显得尤为重要。我认为，构建和谐的医患关系，首先要做好与患者的沟通，而沟通的前提是要尊重患者，使他们在医护人员面前没有被冷漠、蔑视的感觉，这些细节表现在以下几

6、个方面：1．接诊时精力要集中来院的每位患者都希望医生以最集中的精力接待他，他说话时间应尽量长，症状叙述得尽量详细，然而医生接诊每位患者的时间无疑是有限的。所以，接诊患者过程中，应保证精力集中，在患者叙述病史过程中，要捕捉要点，适时打断叙述，加进自己的询问，引导患者叙述主要症状，这样会让他感觉医生很重视他的病情，信任感油然而生。有患者反映，医生接诊过程中，有时聊与自己病情无关的事情，有时说笑，患者有一种被漠视的感觉。2．要主动打消患者的紧张心理患者到医院来，紧张是不可避免的，作为医生应不失时机地寻找机会，打消患者的紧张心理，以利于患者与医生能更好的配合，拉近医患

7、关系，使他们有亲近感。融洽的关系，使人头脑清醒，叙述症状更清晰、准确，也利于医生分析诊断，这些细节应贯穿接诊的全过程。3．不要在患者乙面前议论患者甲医生每天接诊很多患者，听到和看到的关于患者的事情很多，但切忌在患者乙面前议论患者甲，特别是与患者无关的话题不要说，否则易造成患者的戒备心理，使他隐瞒病史，叙述内容间断，给诊断带来困难。4．在患者面前不要把自己看得过高医生的工作是为患者服务，我们为患者做得再多、再好，都是应该的，不要在患者面前表现出强人一等，说话教训式、教导式、本本式，无形中拉开与患者的距离，使他们感觉医生很陌生，少了亲切感。接诊时，应语气平和，态度

8、亲切，眼神自然。5．病历文书要清晰可辨