曾林体育论文(3)

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1、论中学生篮球运动员战术意识的培养与训练                            东兴初中：曾霖2017年4月5日      【摘要】：篮球战术是在篮球比赛中，为保证队员个人技术的合理运用和综合技术的充分发挥所表现出来的队员之间相互协同的组织形式。篮球运动作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地综合性运用各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。对于集体性的运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段。只有在扎实的基础之上赋予高明的手段，两者有效的结合起来，才是一场比赛取得胜利的最有效的法宝。而篮球运动员技术和战术意识的培养与训练是一个漫长的过程，战术意识的培养与训练

2、可先从技术意识抓起，需要长期的训练和比赛的积累。同时教练员也要有严密的训练计划，通过日积月累的训练来提高运动员的战术意识。【关键词】：篮球运动；  战术意识；  培养；  训练    篮球是一个深受广大人民群众喜爱的运动，自从1981年美国基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士奈史密斯博士发明这项运动以来，篮球运动经历了由低到高，由简单到复杂的发展过程，同时篮球战术意识也经历了同样的发展过程，在篮球比赛中技术的运用不是单一的，而是组合的。如：要想传球，必须手中有球。无论是接到的传球还是抢到篮板后的传球，在完成传球这个过程中，技术运用的形式是组合的，而个人的技术又是战术意识的基础，战术基础打好了

3、就要有强的战术意识，而战术意识都来源于各种技术，战术组合中。从场上的一个位置移动到另一个位置时,首先在自己的头脑中要有启动的意识（无论是急停还是迈步）和急停意识（无论是在快速跑中还是在走动中急停）。在完成这个完整动作的移动过程中,技术运用的形式也是组合的，可以说，在比赛中，一切技战术的运用，都是以组合的形式出现的。“篮球战术意识”是在长期的科学地，系统的与多次激烈对抗比赛的战术中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，同时也随着篮球技术知识及战术的发展而提高。1.“篮球战术意识”的内涵   “篮球战术意识”是指在复杂的环境中，能随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的

4、一种即兴发挥能力，是在比赛中各种技术动力，战术正确灵活运用和发挥生理机能的，自觉的，富有创造性的，具有特殊作用的心理活动。因此，“篮球战术意识”是在篮球比赛中运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉，观察，思维，判断支配采取实效合理行动过程的总和。2．篮球战术意识与运动员身体素质关系     在篮球比赛中，运动员所需要的力量主要是快速力量，要求肌肉有迅速收缩和伸展的能力，要求神经兴奋的高度集中，兴奋与抑制过程迅速转化，有很高的灵活性，在快速、频繁的身体接触、激烈对抗的篮球比赛中，运动员的体力显得非常重要。据统计，一场紧张激烈的篮球比赛，运动员自进场跑篮到比赛结束一般需要80分钟左右的时间，快速

5、奔跑距离约3000米左右，其中快速冲刺跑约1500—2000米左右，在连续攻防的高潮中脉搏可达到30次/10秒以上，并且还必须大强度、高密度地完成各种起动、跳跃、冲刺和一系列运、传、投等攻防技战术动作。由此可见，这对运动员的体力、速度和耐力等身体素质提出了较高的要求，所以运动员只有具备了很好的速度和耐力素质，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术、战术水平的正常发挥。要提高战术成功率，一定要重视运动员身体素质的训练。只有有了体力、速度和耐力等身体素质作充分的保障，队员在比赛中才能游刃有余，才能发挥战术在比赛中的作用。3.对中学生篮球战术意识训练的必要性探讨    中学生运动

6、员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。在认识战术意识时，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，有目的地培养学生的战术意识；从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的，在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果；从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是可能的。中学生运动员的抽象思维能力逐渐发展、增强，能够独立思考一些问题，他们对训练中出现的情况

7、，既好奇又困惑，正是增强思维能力的良好时期；从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是可行的。在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的途径和方法，要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，突分战术的跑位等，常抓不懈，战术意识就会不断增加。4. 中学生篮球运动员战术意识的培养4.1基本技战术意识的培养。基本技战术是篮球比赛的基础，篮球技战术意识可按队员的临场表现可分为:传