评价自己的健康

《评价自己的健康》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第一节评价自己的健康状况甘沟中心学校马晓庆教学目标一、知识目标：全面理解健康的定义。二、能力目标尝试综合评价自己的健康状况。三、情感目标学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。教学重难点一、重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。　　2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。4、尝试综合评价自己的健康状况。二、难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。教学课时一课时学习内容教师活动学生活动情境导入让学生谈谈：“什么是健康”？思考回答教一）给“你”的健康打分　　师：1．指导学生看书P89测试题并陈

2、述做题要领。　　2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)　　生：根据自己的情况进行自我健康评价。二）议一议1、测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应方面的？看书自测回答学过程2、尝试归纳健康的定义　　师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)　　生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)　　师：那么，有谁能说说三者之间的关系?　　生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)3、如何

3、才能健康地生活   　　师：了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?　　生：讨论、交流后回答：　　甲：加强锻炼，使身体健康。　　乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。　　丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。　　丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。三）读一读广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？四）保持愉快的心情当自己的心理健康出问题时，我们应该怎样调节自己的情绪呢？1、转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书2、宣泄烦恼：写日记、向朋友诉

4、说、摔枕头、大哭一场3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……归纳讨论回答思考讨论交流阅读思考回答思考回答课堂小结谈谈自己的收获。课外拓展介绍抑郁症。巩固练习布置作业课堂作业：练习册P56-57：1、2、3、7、8家庭作业：1、“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。2、预习第二节内容。板书设计第一节评价自己的健康状况一、给自己的健康打分1、健康的定义2、健康包括：身体健康、心理健康、社会适应状态二、保持愉快的心情1、转移注意力：2、宣泄烦恼：3、自我安慰：课后反思