中学体育教师基本功考核标准(田径项目)

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1、中学体育教师基本功考核标准（田径项目）考核内容动作要点考核要求讲解标准（10分）技评标准（30分）合格不合格合格不合格跨栏跑1、起跑到第一个栏：“预备”时，臀部抬起明显高于肩。起跑后的加速跑后蹬有力且角度稍大，重心稍高。2、起跨过第一个栏：攻栏：起跨脚用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时,摆动腿大腿屈膝高抬,上体尽量前倾,当起跨腿蹬离地面时,小腿积极快速前伸,异侧臂也尽量前伸,完成攻栏.。过栏：起跨腿收髋屈膝,大腿外展向前提拉；摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。3、栏间跑：栏间跑的节奏鲜明，要高抬大腿用前掌弹性着地，明显加大

2、摆臀的幅度。动作方法参考人教版《全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第一册P39页、第二册P38页1．每人两次规格。2．蹲距式起跑后跨过三个栏（栏高：男91．4cm；女83．7cm。起跑线至第一栏距离男：13.72米；女13米。栏间距离男9.14米；女8.5米）3．根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。起跑姿势稳定，起跑后的加速跑快速有力节奏稳定；积极起跨攻栏、身体重心迅速移动过栏，起跨腿提拉充分，栏

3、间节奏好。起跑和起跑后的加速跑节奏不稳定，发挥不出速度；有“跳”栏现象；下栏后制动；不能跑完全程。挺身式跳远助跑：重心较高，身体平稳，节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。起跳：快速用全脚掌滚动着板。两臂配合腿的动1．每人三次机会。2．根据评委要求，助跑速度发挥好，攻板积极，起跳充分；腾空步明显；作有力地向前上方摆动跃起，当大臂摆动到与肩相平时，两臂制动。起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节。腾空：起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸；两臂配合摆动腿成空中姿势，维持平衡。落地：向前

4、伸举小腿，低头，上体前倾同时两臂向体侧后摆。动作方法参考人教版《全日制普通高级中学教师教学用书体育与健康第二册P45~46页讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。挺身动作完整、协调，收腹举腿，前伸小腿落地动作完整，缓冲落地动作稳。助跑不连贯，起跳消极；无腾空挺身动作；落地缓冲效果不明显。蹲踞式跳远助跑：轻松自然，有节奏，频率快，有弹性，身体重心稍高，起伏不大；最后几步发挥最快速度。起跳：快速用全脚掌滚动着板；摆动腿积极

5、前摆，两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起。腾空：起跳脚蹬离地面后，踏跳脚迅速屈膝向前上方提拉与摆动腿靠拢，在空中成“蹲踞”姿势。落地：落地前两腿同时前伸，上体适当前倾，屈膝缓冲，成全蹲姿势，使身体重心迅速过支撑点。参考书目：《义务教育三年制初级中学教师教学用书体育与健康第二册P31—33页）1．每人三次机会。2．根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板

6、快，两臂和摆动腿配合协调，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳，缓冲落地动作稳。助跑不连贯，起跳消极；无腾空动作；落地缓冲效果不明显。跨越式跳高助跑：助跑轻松自然，节奏清楚，幅有弹性，最后一步稍小。起跳：起跳迅速蹬伸髋、膝、踝。过竿：摆动腿摆越横杆时，脚尖内旋下压，起跳腿外旋向上提积极向上高抬，使大腿靠近胸部，小腿上摆。接着上体抬起，摆动腿同侧肩随着摆动腿的内转下压，向起跳方向扭转，两臂上摆，使肩部和起跳脚迅速过横杆。落地：过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起跳脚相继落地。动作方法参考人教版《义务教育三年制初级中学体育与健康教师

7、教学用书》第一册P481．每人三次机会。2．高度可以自己选择，但男不低于110厘米；女不低于100厘米。3．根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑轻松自然，有节奏；助跑与起跳衔接连贯，摆腿起跳协调，向上用力明显，过杆姿势合理，落地平稳。助跑步点不准，助跑与起跳脱节；摆腿幅度和力量小；没有摆腿就起跳，形成上体前冲；没有越过要求的高度。背越式跳高助跑：助跑动作积极快速，，蹬地富有弹性，节奏感强。起跳：助跑

8、与起跳衔接连贯，功杆起跳积极，两脚蹬摆配合协调。腾空过杆：杆上仰卧成背弓姿势，离杆时收腹屈髋落腰举腿。落垫缓冲：过杆后以肩和背部落海绵包缓冲。动作方法参考人教版《全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第一册》P481、每人三次机会。2、高度可以自己选择，但男不低于120厘米；女不低于110厘米。3、根