排球运动一传的若干问题

《排球运动一传的若干问题》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、排球运动一传的若干问题 排球当中垫传扣式三项最基本的技术，其中以垫球最为基本，垫球包括三项：一传，防守，串联。当对方的发球过网的时候，考验球队的第一项技术就是垫球一传，一传的好坏直接关系到这只球队一攻的效果，特别是对全面快速的球队来说，这，就是生命线。   所以接下来就一传的问题跟大家做一个探讨，欢迎各位指教，互相进步.   一传的好坏和发球时息息相关的，有些发球可以直接得分，有些发球就很菜。一般来说我们业余球队的发球分为三种：1.大力跳法2.飘球（可以分为1.近距离飘球2.远距离飘球{分为三种，上手下手和

2、砍式发球}3.跳飘球{跳飘球又可分为三种，不过最后出来的效果一样，只是动作不一样而已，举三个例子周苏红，刘亚男，木村纱织}）3.胡乱发球：业余球队里面难免鱼目混珠，有些包球不好的人发出来的球就很怪异，不过为什么要提呢，一是这种队员比较多，二是这样的球无论是他的落点和速度还有平移路线都超诡异的，所以往往在对抗中起到出奇制胜的效果。以上是我给大家介绍的几种业余排球里面常见的发球。接下来，我以自己的经验给大家介绍如何去接着几种球，希望不对之处大家见谅无论对方发什么球1.首先接一传重心要下降（不是指只把腰弯下去，屁

3、股撅起来，二是要把身体的整个重心往下去降，这样有助于你整个下盘的稳定性，这样接起来的一传至少不会乱飞）2.脚步要活，对方在球还没出手的时候一定要早点活动脚步，让脚步在左右移动中来观察对方的发球。3.眼睛要观察对方的发球，看他发的是什么类型的球，落点在哪里。为你的移动提供一个初始方向。大力跳法的接法：1.重心要低2.观察对手的发球落点3.快速移动到球后方4.使自己的小臂靠前的位置触球，整个手臂绷直5.小臂随着重心倒地将球泄力6.成功原因：接大力跳法一是要手臂对准来球二是要泄力准确，否则球就飞或者过了。飘球的接

4、法：飘球的发法有很多，不过效果就那么几种：前驱下沉，大力追胸，后驱下沉，左右飘1.脚步一定活2.重心不能太低3.看球出手的飞行线路4.跑到球的落点处5.小臂靠后触球，手臂绷紧。6.往斜上45-60度顶球。原因：脚步活是接飘球的第一法则，因为飘球的线路不定，所以不到最后不要放松脚步的移动，对于大力的飘球，当手臂绷直顶球的瞬间，可以适当弯曲泄力，要不就又能顶过网。无论前驱球还是追胸球都需要判断和脚步的移动，接前驱球的时候有个小秘诀：你可以用靠近手腕的小臂或者手腕直接起球，因为腕关节活动度大，你的整个手臂不能伸入

5、球下了，所以可以用手腕直接往上顶，这样可以保证球不过网，直接到二传头顶上。对于后驱追胸球，如果脚步来不及往后退，就可以用上手传，但是这对手上的力量有要求，比一般的传球手要硬，传球的角度更高。要不就把二传给砸到了。还有对于自己熟悉的队员或者对手，明知要发后场的尽量靠后站，经常发前驱的往前站。胡乱发球：这是我们最鄙视的发球，但是接起来还真要一些水平。这就要看接一传的人的球感和脚步移动还有判断啰。反正接这种球我蛮有心得的，因为以前打过一阵子野球，所以对于乱球不怕。重点中的重点，精华中的精华：大家听我说了那么多，是

6、不是觉得接一传就是挨打呀，很被动，一点主动性都没有，错了，接一传其实完全可以发挥主观能动性的，这就叫欺骗，他要发我飘球，我就可以控制他的落点，他要发我大力，我就控制他的速度。具体方法：用自己的站位和重心疑惑对手，1.当自己站位假装靠后时，对手发个前驱，我早有准备直接提前移动，呵呵，成功啦2.当自己站位假装靠左时，对手发个右，提前移动，OK掉还有一个大家所关心的问题，大家都知道在六号位接一传最好接，那么在一号位和五号位怎么接，记住，一定要把好边线，站在五号位的，身子转向三号位，站在一号位的也转向三号位，这样即

7、使最后起球的效果不好，至少可以接到二传的周围，如果你向外撇，球就很可能会直接接飞。好了，接一传的东东就这么多，希望那个大家能多指教，我的一传还不错，但还是有弱点的喔，如果想知道，请听我下回分解，呵呵。