体操教学设计

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1、体操教学设计  课  次第8次班 级    人 数40人任课教师周伟国 教  学内  容新授：办公室体操素质拓展（以游戏的方式进行） 教  学目  标1.通过学习，使学生进一步掌握办公室体操的动作技术并能够应用于日常的生活中。2.通过素质拓展游戏，培养学生之间团结协作的集体主义精神。 教学重点办公室体操的动作要点 游戏过程中学生的自主配合 教学难点素质拓展游戏 教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 教   具绳子  教学内容组织教法    开 1、课堂常规集合整队检查人数   组织：如图1     学生背对太阳

2、成四列横队    XXXXXXXX始部分（5分钟）         要求：快、静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。如图13、安排见习生。  见习生随班听、看。  XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX     图1                        1、 沿篮球场慢跑2圈。（热身）         组织：两列纵队。如图2教法：教师喊口令、学生跑。要求：整齐、跑的轻松自然                    XXXXXXXXXXXXXXXX 图2 2、游戏反口令 （集中注意力）           

3、                                     游戏方法：学生听教师的口令做相反的动作，例如：教师叫“向右转”学生做“向左转”。组织如图1           准备部分（5分钟）   3、新授：办公室体操①    直立，深吸气3秒，1秒内呼出，重复做10次。②    双手头后上方交叉，慢慢用力下压。坚持30秒。③    直立，耸肩坚持3秒，1秒内放下，重复做10次。④    直立，两脚开立与肩同宽。上体不动，头部转向右侧，眼光尽力向后看，坚持10秒，向左转同理。⑤    紧握右手坚持3秒，1秒内放开，

4、重复做10次换左手。⑥    一手为掌，一手为拳，同时左右手交换出拳、掌。⑦    立位体前屈。                             X  X  X  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  X  X  X                       要求：动作过程中要放松。组织如图3（人与人之间间隔1M）教师示范讲解，学生按要求做动作。    4、徒手操（节奏要快）①头部运动    4X8拍②扩胸运动 

5、   4X8拍③肩关节运动  4X8拍④膝关节运动  4X8拍⑤提踝运动    2X8拍⑥手腕、踝关节运动 4X8拍⑦左右臂以肩关节为轴大绕环，具体方向教师指定（集中注意力）组织：如上图3教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。                         学生看、听、学、做。  要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 图3