《篮球.游戏》

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1、体育课时计划时间:2007.10年级:高一年级授课教师:许晓斌教材篮球·游戏课的任务1．学习双手头上传球、体前变方向运球，并掌握技术要领2．通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性3．培养集体主义精神，增进友谊部分课的内容组织教法与要求运动量次数时间强度开始部分1、体育委员整队，检查服装和清点人数，并向教师报告2、师生问好3、宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项4、安排见习生5、课课练：队列队形组织：成四列横队集合要求：精神饱满，注意力集中。13′小准备1、热身慢跑：3圈

2、方法：教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿组织：成两路纵队要求：精神饱满，队伍安静33′中42007-10部分2、徒手操：（4×8拍）⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸踢腿运动⑹踝、腕运动⑺全身运动组织：成四列横队××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ∆要求：动作舒展，队伍安静45′中基本部分一、学习头上传球。1．动作方法：持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2．动作要点：（1）手腕向

3、内翻转，拇食中指拨球。（2）全身协调用力。3．易犯错误及纠正方法：传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。组织：在篮球场内两人一组练习 教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。。1010′中上42007-10基本部分二、体前变向换手运球。1．动作方法：以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左

4、侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。3．易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。组织：二列横队，每人一球。

5、教法：1．示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2．讲解动作要领及方法。3．学生练习。（1）原地体前变方向运球。方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交

6、替。210′大42007-10三、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。210′大结束部分1、体委整队2、师生总结3、放松练习4、收回器材5、作业布置6、宣布下课组织：成四列横队ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ

7、ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ∆要求：身心放松14′小场地器材篮球场一块、篮球10颗课后小结学生积极性较高，组织有序，本课基本任务和目标已完成。平均心率最高心率练习密度100次/分130次/分40%左右42007-10