《调控情绪》同步练习2

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1、《调控情绪》练习题一、单项选择题1.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们（）A.情绪对人有积极影响B.情绪对人有消极影响C.情绪对人既有积极影响，又有消极影响D.情绪随时可以发生变化2.“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是（）。A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩3.“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两

2、个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们（）。①情感具有相通性与感染性②互相关心，共享彼此的各种情绪③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难都要他人与自己共同承担A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③4.著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是（）。A.任何人对任何事情都要保持克制的态度B.学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的C.人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控D.消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控5.四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张

3、的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（）。A、心理换位法B、注意转移法C、精神升华法D、自我暗示法二、简答题如何培养和保持乐观健康的心态？三、辨析题作为中学生，保持乐观健康的心态是十分重要的。参考答案一、单项选择题1.C2.C1.D2.A3.B二、简答题树立积极健康的生活态度；勇敢面对挫折和失败；学会爱和感恩。三、辨析题这种说法正确。在中学阶段，以饱满的精力、充沛的热情，乐观、积极地面对甚或对我们来说至关重要。乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，简历有价值的人

4、际关系，获得成功的人生。