滇藏线必需品

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1、2012年，世界末日年，我们期待吧！！！（滇藏线）1.骑行时间选择不要期待在冬季骑行！一般山上雪最厚的时候应该在11月、12月(冬天）和2月、3月（春天“雨水”、“惊蛰”、“清明”节气前后），封山！！！推荐骑行时间：5月中旬至7月底。2.自行车：推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。推荐车型：捷安特ATX670，1398；ATX680，1398；ATX690，1598；ATX740，1750左右；ATX770，200

2、0左右；ATX780，2600元左右。美利达勇士500，1198；勇士600，1498；公爵300，1898；公爵700，2780。自行车也不要太高级，维修保养困难。自行车V刹货架或碟刹货架一定要刚性强的、挡泥板、水壶架2个、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒。3.修车套装补胎工具（或）补胎套装一套，打气筒；活动扳手一个（整队带一个就可，作为拆踏板用）自行车三合一驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑绳2条截链器（骑车比较规矩，档

3、时不要乱加力，截链器就不用，乎不可能遇到断链）、魔术扣；老虎钳（或鱼尾钳，一个队伍带一个，用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等）；4.备用零件（强调必备）刹车线及变速线套装（内含：刹车线，变速线各1套内胎3、刹车皮6（3对）【V刹系统】、令片4个（2对）【碟刹系统】不要用普通的，用耐磨性稳定的那种，备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油6人一瓶，外胎3人带1个外胎）5.生活用品圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备带）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、

4、水壶1个（水沿途根据实际情况补充）；普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）；橡胶手套2双（修车用，下雨用）骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、骑行短手套（防震、防太阳，免得爪子被晒成熊掌）；骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)；骑行运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3-5双；内裤、运动短裤2-5条、运动短袖T恤1件（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太

5、阳太毒，建议使用长袖）；长袖2件（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）；爪绒衫1（不要带毛衣，透风的。不用太贵迪卡侬的就OK）、棉衣1套（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；运动长裤2（1用1备）、骑行护膝1对（虽然只穿1条薄运动裤骑行，但因为可能会遇到3小时以上的下山。有护膝保护膝盖不冷，下半身就不会冷）；束裤带2条建议带反光的：骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜（强调，骑行中风沙较大）短指骑行手手套1、长指骑行手套1、骑行袖套1；骑行内裤（缓解摩擦，缓废JJ）、男（女

6、）款座垫套（2选1，千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气，更难受）；冲锋衣、冲锋裤（不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣）；车前包（有点奢侈，但很方便）、杠包、游泳裤（沿途温泉较多，除了泡MM，还可泡温泉。哈哈，爽歪歪！）；铝饭盒、打火机、车铃；6.电子装备：手机及充电器、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）相机最好是PP效果好的，轻的方便携带。7.洗漱用品毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、

7、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。或者带护翼型的贴大腿防磨，哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）药品及食品除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应提前10-15天先吃）红景天是一种抗机体缺氧和高原反应的中药材。市面上目前有红景天胶囊剂、水剂、原药材等三种剂型。其中红景天水剂效果比较好，但因为不

8、方便携带，所以用的人不多，胶囊剂在各大药店均有出售，普通胶囊剂要提前10-15天开始服用才能达到较佳的效果。红景天胶囊剂还有一种西藏军区特供品，效果比市面上的要好，只需提前1-2天服用即可。红景天原药材可以直接泡水喝，当然要提前15天左右开始服用。以上意见你参考下。肌苷片（治疗高原反应）、扑炎痛（或水杨酸）；PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉（用于PP生痱子或者摩擦刺痛时特有用）榨菜10包*50克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提