骑行滇藏线日程计划

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1、丽江、雄古景区、石鼓长江第一湾、梅里雪山、香格里拉/松赞林寺、奔子栏、白马雪山垭口、十三迎宾塔、飞来寺、盐井、芒康、左贡、邦达、八宿—然乌、米堆冰川、波密、通麦天险、鲁朗、八一镇、巴松错、米拉山、拉萨。2378kmD1丽江—虎跳峡镇（1860m）75km出丽江骑行20km然后开始上下坡，直到一个叫雄果的地方，这个时候我们才正式踏上了214国道。一段路之后就是下坡，并沿着金沙江前进，这里山势雄伟险拔，峡谷边的村庄很多，一派田园风光。过大桥不久到虎跳峡镇，玉龙雪山就在对面，离她那么近，才知道是那么雄伟壮观。D2虎跳峡

2、镇—小中甸（3240m）—香格里拉（3280m）94km今天的路程会是一段考验，47km的连续上坡，是正式通往高原的路。第一次骑行藏区的人会真正的体会到，连续地爬坡，必须有坚强毅力。到达海拔3370m的垭口后，就有13km的超长下坡，上坡几个小时，下去只用20分钟。下完坡到达小中甸，那里有孩子在等待我们，他们排成长蛇阵，来阻拦你，你可以给点东西，也可不给，这就看你什么样的心态。倘若你在骑行当中遇到下雨会更加艰苦，路上不断会有落石。然后缓下坡进入草原地区，一路平路到达香格里拉县。D3香格里拉—奔子栏（2050m）—

3、东竹林（2900m）104km这天的行程比较辛苦，因为需要不断地上上下下，没有雨的情况下还是很好，但要遇到大雨才是真正考验的时候，一定要注意安全。出香格里拉沿小土坡下去是段平路，之后将会有6km的行程翻越一个小山口，接下来是12km沿溪的下坡，再缓上8km后下行27km直到江边，16km沿金沙江畔起伏缓上至奔子栏。下午24km的上坡很辛苦，由于地处干热峡谷里气温很高，到东竹林后好好休息调整一番，迎接明天的挑战。D4东竹林—白马雪山（4350m）—德钦（3250m）78km今天将会相当辛苦，需要早点起来备好干粮，提

4、早出发。白马雪山有两条路，天气好遇到岔路走左边的老路，距离不但近，而且骑行起来也比较舒服。新路为下雪时专为汽车防滑设计的路面，十分不适合自行车。连续陡坡上山30km到达白马雪山1号垭口，在接下来的14km内上上下下，连续过2号垭口（4350m）、3号垭口（4370m）。接着是22km的下坡，然后4km上坡至迎宾台，运气好的可以在这看到梅里雪山。接着8km下坡至德钦，德勤被四周大山包围，你可以选择住在德勤，也可以选择骑行10几公里到达白马雪山观望台，那里有很多旅馆等待，这也是一个值得呆的地方。梅里日出算是滇藏最壮美

5、的胜景，但在雨季里面看到的几率就不大了。据说，曾经有一位大叔，为了看梅里雪山连续几日没有看到，他就此下跪跪拜三下，雾气就此散开，他望到了，这也是个传说而已......D5德钦—盐井（2650m）114km早上应该早起上路，滇藏交界附近的路很难走，从德钦出发先是11km的缓坡，然后是较陡的16km下坡后，柏油路在此退出舞台。从此沿澜沧江继续下坡15km，碎石路，到阿东河时候是平坡，但路况依然很差，27km到云南境内德最后一个镇——佛山。过佛山走38km到滇藏分界（2350m），之后又开始上陡坡，沿澜沧江8km到盐井

6、。到盐井时候可以继续朝前方骑行一段，到达孜卡温泉住上一晚，晚上泡着温泉望着雪山，也是自己骑行以来的一次享受。D6盐井—红拉山（4220m）—芒康（3860m）111km出盐井后路非常险峻，单车道，一边是悬崖，一边是山壁，时不时有碎石掉落。翻过一座小山后开始下坡，5km之后就得爬红拉山，至山口距离是42km。下坡15km后沿溪流而前进46km至芒康。芒康是滇藏线与川藏线交界处，这里是交通的中心，随着生活条件的不断改善，现在这里住的地方很好，不过晚上很冷。如果翻红拉雪山后来不及到芒康，住宿可选择：5道班，距芒康50k

7、m；4道班，距芒康35km。D7.芒康—拉乌山(4338m)—竹卡大桥（2640m)—觉巴山(3930m)—登巴(3440m) 91km今天骑行很艰难，几乎全是土路和碎石路！前12km翻拉乌山口(4338m)，随后有35km下坡，海拔直接降1700m。下到坡底出现一条大河——澜沧江。沿江不远就到了澜沧江大桥。大桥桥头有两块纪念碑。一块是纪念巴邦线(巴塘—邦达)建设中牺牲的50多位建设者的，可见当年筑路的艰难！另一块是建路建桥纪念碑。过了澜沧江大桥转个弯就可以看到如美。如果体力太差，可以借宿在如美派出所旁边的竹卡招

8、待所。体力好的话，下午继续出发，全程碎石路。前26km翻觉巴山（3930m），下山18km到登巴。D8.登巴—荣许兵站(4046m)—东达山(5008m)—左贡(3877m) 73km今天的行程以土路为主。登巴出发后继续上坡10km至荣许。荣许兵站在2008年时已撤。过荣许兵站后，前30km翻越东达山，东达山，海拔5127m，爬坡时会相当吃力。下山前一定要检查刹车。33k