挫折心理与健康

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1、第三讲挫折心理与健康一、挫折及其个体差异性二、关于挫折的理论学说三、挫折产生的个人因素四、大学生挫折承受力的影响因素五、大学生挫折承受力的培养1、学校生活中的风风雨雨（如何认识挫折？）2、挫折而不折，积极进取（如何面对和战胜挫折？）精神上：直面挫折，不畏不惧行动上（2）自我疏导，自我排解（3）主动寻求帮助（4）积极进取，探索创新（1）冷静分析从容应对前言——风雨中我在成长一、挫折及其个体差异性1、挫折的定义2、挫折的三个方面的涵义3、挫折感受的个体差异1、挫折的定义在行为科学中，挫折是指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动

2、下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。例如，一位学习成绩优秀的大学生，准备报考著名大学的研究生，但在考前一场大病却将他送进了医院，使他无法实现考研的目标，这种打击使它痛苦和失望。构成挫折的五个要素具有必要的需要、动机和目标要有满足动机、需要、和达到目标的手段或行动在通向达到目标的道路上又无法克服的阻碍主观上感知到阻碍无法克服必须有对挫折的体验2、挫折的三个方面的涵义（1）挫折情境，指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件；（2）挫折认知，指对

3、挫折情境的知觉、认识和评价；（3）挫折反应，指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的挫折感。3、挫折感受的个体差异挫折反应和感受是形成挫折的重要方面，对某人构成挫折的情境和事件，对另一个人不一定构成挫折，这就是个体感受的差异。Mackenbach:Selectionandcausation成年期社会地位成年期遭遇健康问题的概率a.生活方式因素b.社会结构/环境因素c.相关心理压力因素d.童年环境e.文化因素f.社会心理因素g.童年期健康状况111112222Brunner,Marmot&Wilki

4、nson:Multipleinfluenceacrossthelifecourse社会结构工作社会环境健康行为物质因素社会心理大脑神经内分泌和免疫反应病理生理反应致器官病变健康完好/死亡率/发病率基因早期生活文化二、关于挫折的理论学说（一）挫折的本能学说（二）需要和紧张的心理系统理论（三）挫折——攻击理论（一）挫折的本能学说20世纪初，美国心理学家McDougall提出挫折的本能学说，认为个体受挫折而产生的种种行为起源于本能。他在《社会心理学引论》中给出本能的定义：一个本能是一种遗传的或先天的心物倾向，决定那些有此倾向者感知

5、和注意某一种类的客观，在感知时体验着某种特殊情绪的激动，以及对它做出某种特殊样式的动作或至少体验着这种动作的冲动。在麦独孤看来，人在活动中遭受挫折而产生的情绪以及由此而引发的各种挫折行为反应都是本能冲动的结果。（二）需要和紧张的心理系统理论该理论是说明需要与挫折的关系，其代表人物是著名的心理学家K.勒温。他认为个体的需要若得不到满足，就会出现紧张、焦虑等心理状态，从而使心理失去平衡，产生失败的情绪体验，即挫折感。当需要得到满足时，心理紧张就随之消除；否则就会产生挫折体验。因此，勒温认为，需要的满足是避免挫折的重要条件。（三）

6、挫折——攻击理论美国耶鲁大学社会心理学家J.多德拉等人指出，攻击行为往往是挫折的结果。他们认为攻击性行为的发生，总是以挫折的存在为先决条件，同时，挫折的存在也总是要导致某些形式的攻击行为。如当经济萧条或战乱之后，就容易产生每个人的挫折心理，当人们找不到工作，买不到需要的物品，生活的各方面受到限制时，各种形式的攻击行为就会到处可见。（一）客观方面:(又称环境起因的挫折)1.自然环境因素:指个人能力无法克服的自然或物理.如生.老.死.天灾.人祸.等2.社会环境因素::指个人在社会生活中所遇到的人为因素.如政治.经济.法律.家庭.

7、道德.及风俗习惯等三、挫折产生的因素（二）主观方面:(又称个人起因的挫折)1.个体生理因素:身材.面貌及某些生理缺陷所带来的限制,不能从事某种工作或使工作遭到失败.如耳聋不能学音乐.2.个体心理因素:以满足需要为例.2个或2个以上的需要,无法同时获得(对立或排斥)---强迫性的取舍,也属于挫折情境状态.三、挫折产生的因素（一）个体生理因素（二）生活环境的不适应（三）自我认知偏差（四）人际交往不适（五）动机冲突（六）性与恋爱问题重点讨论:挫折产生的个人因素挫折产生的原因——有自然环境因素，社会环境因素，学校环境的影响，家庭影响

8、，个人因素等，多方面的因素，这里主要分析影响较大的的个人因素。1.个体生理因素生理因素是指个体与生俱来的身体、容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质所带来的限制。例如，人际交往等社会活动中可能由于其貌不扬而处于劣势，往往无法在社交场合中潇洒自如，甚至正常交友也受影响，可能带来挫折感。2.生活环