本校开展课课练的思路与措施

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1、本校开展“课课练”的思路与措施倪小闯马坊中学，北京平谷区1012051、指导思想：围绕“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，坚持科学发展观，坚持务实创新的工作作风，以促进体育教师专业化发展为目标；以提高体育教学质量，促进学生健康成长为根本；不断丰富我校体育工作的发展内涵。马坊中学自建校以来，已走过了五十多年的创业发展之路。身为一所农村中学，学校的艺术氛围、文化气息浓郁醇厚。目前有12个教学班，70多名教职工，300多名学生。2、加强管理，建章立制。学校成立了由杜向亮校长担任组长，邢春燕副校长专抓学校体育工作的“马坊中学体育领导小组”。其他科室共同参

2、与，政教处、德育处与体育教研组共同管理学校日常体育工作。在学校体育工作领导小组的领导下，全校师生对学校体育有了更深的认识，切实把体育摆到了重要位置，并把体育作为学校的名学科工程来抓，列入了素质教育范畴，当作是素质教育的突破口。从而强化了学校体育管理，使学校体育工作走上科学化、制度化、规范化的道路。3、制定目标，努力完成。学校在每个学期初，要求体育教师为每一名学生，制定一份身体素质档案。学期初对每个学生进行一次测试，为原始档案。项目主要是跑、跳、投三类。经过一个学期的锻炼，在学期末再进行一次达标测试。“课课练”作为提高学生身体素质的重要手段，被体育教师视为体育课不可或缺

3、的一部分。”课课练”对提高学生身体素质作用如何，前人早就为我们做出了研究。“课课练”的做法，不仅符合青少年生长发育的基本规律，而且还能通过发展不同时期的主要素质来促进其他素质得到较大的提高，它对完成中等师范学校教学任务具有重要作用。在体育课实施“课课练”的几年中，体育教师也做过一些调研，研究结果表明有计划、有目的、科学地安排好“课课练”对发展学生身体素质，增强学生的体质具有显著效果。向我们这类农村学校，设备较差、器材短缺更应该广泛采用“课课练”。但应用“课课练”时也应注意一些问题：（1）要让学生懂得做某个练习的目的、意义，增强学生对素质练习的认识和自觉这是上好“课课练

4、”的基础。（2）练习时要因人而异，按性别、体质强弱区别对待，不能“一刀切”。（3）“课课练”的项目不宜过多应重点突破，效果会更好。但项目要经常变化，避免学生产生厌倦心理。（4）“课课练”一般应在教师的统一指挥下进行。注意“课课练”的质量要求。（5）在安排：“课课练”时必须考虑练习的时机、强度等因素，才能达到理想的目的。（6）注意身体素质各项练习的合理搭配以及安排的时间顺序。（7）“课课练”后要注意及时放松。身体素质“课课练”不受场地器材的限制，简单易行，是提高体育教学和增强体质的有效方法，应作为普通体育课的一项必要内容。  4、分班教学，提高质量。2009年我校采用了

5、分班教学，即男、女生分开。初中男女的生理机能、心理特点都有许多差异，兴趣有很大不同。男生喜欢竞技性强、有一定强度的体育项目。女生则爱好韵律性强、节奏鲜明、动作优美的体育项目，男生好胜，不怕累，女生则爱干净、怕出丑等。由于新课标主张因材施教，注重个体差异，男女分班体育教学针对男女生的不同特点选择不同内容、不同方法，因材施教，对症下药。实行男女分班教学则使体育教学组织管理更加严谨，男女生分班教学之后，教师教学的对象成了单一性别，学生生理、心理、运动能力、兴趣差异缩小，从而提高课堂教学实效。5、分层教学，细致入微。在分班教学的基础上，把男女生在进行分层，就是将一个班的男女生

6、分成男女两个班之后，再以运动水平细分为若干小组。因为同样是男生班、或女生班，学生之间的个体差异也会存在，在进行“课课练”时针对练习内容、数量、强度，不同层面的学生要区别对待。使得学生在进行练习时更高效。“课课练”的内容有很多，如：蛙跳、立定跳、单足跳、连续跳、立卧撑、俯卧撑、快速跑、冲刺跑、下坡跑、原地高抬腿等，但根据“课课练”的形式相应的分为三类：第一类，辅助性练习。第二类，补充性练习。第三类，专门性练习。教学时可以根据学生的基础和现有的器材设备，以及课的基本内容的需要来选择“课课练”的内容。总之“课课练”作为提高学生身体素质，增强学生坚强的意志品质，培养学生团结协

7、作的精神的重要方法和手段，我校会始终不渝的坚持下去。