体育课热身小游戏

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1、中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多心理老师感到备课十分吃力。现在将团体心理活动趣味热身游戏介绍给老师们。希望能对老师有所帮助。需要说明的是：师绩操作时，可以根据游戏原理变通游戏内容。趣味热身游戏1,勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚2.我是最棒的每队围成一圈，每个队员3.兔子舞㈠团体游戏——透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。准备。步骤：1．把绳子拉直后放在地上。　　 2．让成员

2、们在距绳子30厘米处站立。　　 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。4．他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。手脚不能松开。注意：只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。　　 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?　　　　　　　2、游戏的目的是什么?　　 　　　　㈡穿越生死线规则：1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。2、主持人讲解

3、游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。3、各选手全部被用红布蒙上双眼。4、助手撤掉绳子。5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。9、主持人请领导颁奖。 ㈢绘画高手大赛规则：1、主持人请每队（组）派一名选手上台。2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本队成员可以提示，其他队可以扰乱。3、助手给选

4、手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。4、主持人请成员评议“最佳脸谱”。5、主持人宣布获胜者（颁奖）。6、注意事项：预先备好干净的布条。 ㈣即席联诗规则：1.主持人宣布以组为单位，比赛联唐诗宋词。2.讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各组按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。3.主持人宣布获胜的组。4.注意事项：两句诗词限唐诗宋词。5.此游戏诗词可换为歌词。

5、 ㈥指鹿为马规则：1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。2.讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。（这个环节要求不能用语言，全场保持安静）3.主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出：在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。5.注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给

6、第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。 ㈦心灵相通规则：1.主持人请各组选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。2.讲解游戏规则，告知由男生先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女生看，女猜出这个成语即为获胜。强调：男只准做动作，不准出声；女最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。3.主持人请第一对选手中的女生面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男生和观众看。主持人请男生向女生表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。4.主持

7、人宣布获胜者。5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。类似游戏举例：《猜表情》游戏规则：演员做表情，大家猜有关表情的成语，看谁猜得正确。最受欢迎的表情是哪一种？（如微笑是最受欢迎的表情。）世界人际关系专家卡耐基也曾经说过：“微笑是最好的见面礼。微笑，是最好的交际礼节。” ㈧趣味游戏---电波的速度时间：10分钟人数：不限，越多越好。道具：秒