六个坏习惯导致便秘

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1、六个坏习惯导致便秘：1、该排便的时候不排，总是忍着经常这样忍着不便，在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了,严重的甚至没有排便欲望了。2、总是拿着书或报纸如厕排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。3、经常穿束腰腰带或塑身衣紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时,很容易产生便秘。4、平时很少喝水便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠

2、的反应。5、认为每天不大便是不行的一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。6、习惯性地服用便秘药一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，就出现便秘友情链接：婴儿腹泻的原因婴儿腹泻的原因，不外乎两大类，一类是非感染性，一类是感染性。非感染性的因素有喂养方法不当、添加辅助食品的质和量不适宜、婴儿对牛奶或其他食物过敏，饥饿也会使婴儿腹泻。另外，气候变化使婴儿过热或受惊、剧烈哭闹、情绪紧张等均可引

3、起婴儿腹泻。感染因素有各种疾病，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎、脑膜炎、败血症等，都可能首先见到的是腹泻症状。肠道内的细菌、病毒及霉菌、寄生虫感染等也均可引起婴儿腹泻。婴儿腹泻有哪些表现轻型病儿，大便次数约在每天10次左右，偶有呕吐，病儿精神、面色都正常，尿的次数及量均不少。重型病儿，每天大便10—20次，大便呈稀“蛋花汤”样，病儿阵阵哭闹，尿少或无尿，出现脱水症状，病儿精神萎糜，昏睡或昏迷不醒，病精继续发展将出现血压下降而休克。迁延型腹泻病程达1个月以上，病情时轻时重，重时吐、泻频繁似重型腹泻。但往往因病程拖延，病儿以慢性营养不良表现为主，伴有各部位继发感染等。腹泻为婴幼儿的常见病

4、、多发病，不论病情轻重，均需及时治疗。轻型病儿如果久不治疗，就会发展成迁延型腹泻。重型病儿伴有水和电解质紊乱，必须及时送医院救治，延误就会发生生命危险。护理婴儿腹泻的方法小儿腹泻时不仅排出水及电解质，而且也失去不少营养物质，理应及时加以补充。但进食后易呕吐，无法达到目的，应根据病儿的病情调整喂养的方法。不论原来用什么方法喂养，腹泻后饮食的质与量均应减少。原为母乳喂养的，每次哺乳的时间应缩短。原为混合喂养者，可停喂牛奶或其他代乳品，单喂母奶。原为人工喂养者，牛奶量应减少，再加水或米汤冲稀些，也可单喂米汤，因米汤较牛奶容易消化吸收。原来已加喂的辅食，也应减量或暂时不喂。病儿腹泻经过治疗

5、，病情渐好以后，也不能短时间恢复到原来的饮食，要慢慢添加，以免再次引起腹泻。这里所说的“慢加”，包括饮食质量的添加要从少量开始，不要加得太快、太多，加量不能天天加，顿顿加，不能指望在1—2天内恢复到原来饮食。如再次发生腹泻，治疗就更困难了   预防肠道传染病的主要方法      1、搞好个人卫生，饭前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，喝开水、瓶装净水。      2、不光顾街边无牌流动食品摊档，不吃街边的开刀、消皮的水果。      3、不吃腐烂不洁的瓜果，吃水果要先洗净再用开水烫或消皮。      4、不吃腐败变质食品，食物要烧熟煮透，隔餐的食物要煮（蒸）透后才能吃。家中餐厨具要清洗

6、干净、使用消毒碗柜，餐具、刀，砧板等用具应生熟分开。      5、人人动手搞好家居和社区环境清洁卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠，保持家居和工作学习环境通风良好。      6、与霍乱、痢疾、伤寒病人有密切接触的人，可在医生指导下服用抗生素。      7、痢疾、伤寒、甲型肝炎等可用疫苗进行预防，接种简单、经济、安全和有效，特别是儿童学生和经常旅游出差的人士最应接种：痢疾可用口服FS痢疾菌苗；伤寒注射VI伤寒菌苗；秋季腹泻可口服轮状病毒疫苗；甲肝可注射甲肝疫苗，密切接触者可应急注射丙种球蛋白。      8、到肠道传染病流行地区旅游公干要特别小心饮食卫生，不购买海产品，不吃鱼生，不在卫

7、生条件差信誉差的食肆吃寿司刺身、凉拌菜。      9、家中有吐泻、发热病人应立即到医院检查，确诊病人留院隔离治疗，直至医生允许出院为止。家中病人用过物品用具特别是餐具、衣物应单独洗涤，用速消净、漂白水等进行浸泡，对污染的物件、地方进行消毒。      10、注意家中婴幼儿保育喂养卫生，及时妥善处理婴幼儿粪便。口号：洗干净你的手，煮熟你的食物，不喝生水。     儿科知识与健康           新生儿便秘的原因和缓解方法      如果粪便在结肠内积聚时间过长，水