大学生篮球运动中常见运动损伤及教学预防

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1、淮北师范大学本科生毕业论文（设计）诚信承诺书本人郑重承诺所呈交的毕业论文（设计）《》，是在指导教师的指导下严格按照学校和学院有关规定完成的。本人在毕业论文（设计）中引用他人的观点和参考资料均加以注释和说明。本人承诺在毕业论文（设计）选题和研究过程中没有抄袭他人的研究成果和伪造相关数据等行为，若有抄袭行为，由本人承担一切责任。承诺人：年级专业签名：年月日12大学生篮球运动中常见运动损伤及教学预防张某某淮北师范大学体育学院摘要：篮球作为我国的一项全民健身运动，在近几年被社会公众所越来越熟悉和热爱，学校、社区也频繁地开展了一系列有关篮球竞

2、技比赛的活动，鼓励人们参与到篮球的运动中去。但是，随着篮球运动的开展，由篮球运动导致的身体伤害问题也日益增多，尤其是在学校中，学生由于缺乏一些篮球运动的基础常识和自我保护意识。往往在激烈的篮球运动中，身体各个部位都有所损伤。因此，本文基于大学生篮球运动中常见的运动损伤，以及容易发生运动损伤的身体部位开展论述，提出了学校教师要提高大学生篮球运动时的自我保护意识，以及教会大学生在发生了运动损伤后的自我保养措施等，以此避免大学生在进行篮球运动时发生身体损伤的问题。关键词：大学生；篮球运动；运动损伤；教学预防12CommonSportsIn

3、juriesandTeachingPreventioninCollegeStudents'BasketballZhang**P.E.DepartmentofHuaibeiNormalUniversityAbstract:BasketballasanationalfitnesscampaigninChina,inrecentyearsbythepublicmoreandmorefamiliarwithandlove,schools,communitieshavealsocarriedoutaseriesofactivitiesrela

4、tedtobasketballcompetitions,toencouragepeopletoparticipateinbasketballsportsgowith.However,withthedevelopmentofbasketball,theproblemofphysicalinjurycausedbybasketballisalsoincreasing,especiallyinschools,thelackofsomeofthebasicknowledgeofbasketballandself-protectionawar

5、eness.Oftenintheintensebasketball,thebodypartshavebeendamaged.Therefore,basedonthecommonsportsinjuriesincollegebasketballandthephysicalpartsthatarepronetosportsinjury,thispaperputsforwardtheself-protectionconsciousnessofschoolteachersincollegebasketball,andtheself-prot

6、ectionofcollegestudentsintheeventofsportsinjuryMaintenancemeasures,etc.,inordertoavoidcollegestudentsinthebasketballmovementwhentheproblemofphysicaldamage.Keywords:collegestudents;basketball;sportsinjury;teachingprevention12目录1前言51.1选题依据51.2研究现状52研究对象与方法52.1研究对象52.2研究方

7、法52.3损伤原因分析63大学生篮球运动中的常见损伤部位及预防措施63.1踝关节损伤63.2头、颈、肩部损伤的预防63.3手肘部损伤的预防措施73.4腕部损伤和手指损伤的预防措施73.5大腿损伤的预防措施84降低大学生篮球运动损伤的建议8121前言1.1选题依据在我国体育事业发展的背景下，篮球的运动随着大型赛事的需要逐渐发展起来，并在CBA、NBA等大型体育竞技赛场上都出现了我国知名的篮球运动员，如姚明、易建联等，我国国家级篮球运动员也为我国的体育界荣誉做出了积极的贡献，产生了巨大的社会影响。篮球是一项全民运动，不论是对运动者的体能

8、、反应等都有着很高的要求，且篮球运动相较于其他体育运动项目，其具有灵活性、不定性。但是这也导致了篮球运动者如果不注意在运动过程中提高对自身身体的保护，极易造成身体损伤，轻者扭伤或是软组织挫伤，重者甚至发生骨折、骨裂等问题。因此，对大学