挺身式跳远起跳技术教学方法的研究

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1、盐城师范学院毕业论文挺身式跳远起跳技术教学方法研究学生姓名汪星辰学院体育学院专业体育教育班级2013级（1）班学号13251124指导教师巢晓春职称副教授2017年4月29日盐城师范学院毕业论文挺身式跳远起跳技术教学方法研究摘要挺身式跳远作为田径教学的必修内容，如何提高学生挺身式跳远的成绩一直是广大体育工作者想要解决的问题。我们都知道，挺身式跳远的学习可以有效发展学生的速度、协调性以及爆发力。挺身式跳远的技术包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。本课题通过了解学生挺身式跳远起跳技术的教学现状，并提炼

2、教学内容，同时归类并改进教学方法，从而帮助学生更好的掌握和运用起跳技术。【关键词】挺身式跳远；起跳技术；教学方法；教学建议盐城师范学院毕业论文AstudyontheteachingmethodsoftakingofftechniquesinthelongjumpAbstractStraightjumpasacompulsorycontentoftrackandfieldteaching,howtoimprovethestudents'straightjumpgradeshavebeentrying

3、tosolvethemajorityofsportsworkers.Weallknowthatthestraightjumptrainingcaneffectivelydevelopstudents'speed,coordinationandexplosiveforce.Straightjumptechniquesincluderun-up,take-off,flightfour.Apartoflanding.Thistopicthroughtheunderstandingofcurrenttea

4、chingstraightjumpjumptechniqueofmiddleschoolstudents,andtorefinetheteachingcontent,andtheclassificationandimprovementofteachingmethods,itcanhelpthestudentsbettergraspandapplythetake-offtechnique.【Keywords】standingbroadjump；take-offtechnique；teachingme

5、thod；teachingsuggestion盐城师范学院毕业论文目录前言1一、挺身式跳远起跳技术教学的特性1（一）激励性1（二）差异性1（三）全面性2（四）娱乐性2（一）起跳技术的诱导练习方法31跳绳梯练习法32跳障碍物练习法33触摸悬挂物法34悬挂单杠练习法4（二）起跳技术的教学方法41摆动腿练习法4安排学生站在围墙边，手扶住栏杆。要求学生起跳腿向前上方充分蹬伸，摆动腿充分摆至水平位置后，重复做此练习，以达到动作的自动化。42原地的模仿起跳练习43原地上一步起跳练习54走步中完成起跳练习55利

6、用俯角跳板的起跳练习5三、挺身式跳远起跳技术的教学建议5（一）提高学生对环境的适应能力5（二）丰富教学手段6（三）提高练习密度6四、总结6参考文献7致谢8盐城师范学院毕业论文前言挺身式跳远的起跳技术是挺身式跳远教学中的重点，也是跳远技术的关键环节，这一技术环节对于挺身式跳远的成绩有着重要的影响[1]。通过在平时的教学与训练中对学生学习情况的观察，发现许多学生具有出色的助跑速度，但是缺乏与之相统一的起跳技术。面对这一情况，根据挺身式跳远起跳技术的特性以及结合学生的实际情况进行分析、总结与归纳得出：加

7、强学生对挺身式跳远起跳动作的准确性的教学与训练，能够使学生进一步完善起跳技术，并采用诱导练习法等多元化的教学方法，改进学生挺身式跳远起跳技术，从而提高挺身式跳远运动成绩[2]。一、挺身式跳远起跳技术教学的特性（一）激励性挺身式跳远起跳技术的教学，可以提高学生的速度、灵敏、协调性等身体素质，同时可以培养他们勇敢顽强、团结协作的精神品质。另外由于平时练习动作的重复性，也锻炼了学生吃苦耐劳、不怕脏的优良品格。这一点对于学生今后的学习与生活有着非常重要的帮助。在2015年北京田径世界锦标赛上，我国有三名运

8、动员进入了最后的决赛并且获得了第三、四、五名。其中中国的跳远运动员王嘉男以8米18的优异成绩摘得铜牌，成为亚洲选手在世界大赛中拿到男子跳远奖牌的第一人，同时也开创了亚洲跳远运动员的新篇章。在此时，由于网络时代信息科技的发达，学生可以在第一时间获得信息，激发了学生的民族自豪感，同时可以调动学生学习挺身式跳远的积极性，有利于激发学生学习挺身式跳远的兴趣，从而可以推进教学。（二）差异性挺身式跳远起跳技术的教学需要学生具有一定的速度、爆发力以及协调能力[3]，但是由于学生个体之间存在着身体