试论舞蹈教学中的体态训练之美

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1、摘要舞蹈是一场艺术视觉盛宴，需要舞者通过身体语言和眼神交流来向观众展示优美的体态和情感，体态是舞蹈过程中观众看到的主要表现形式[1]，但体态好不一定表演完美，但体态不好表演一定不完美，正确而美好的体态展现是舞蹈表演的基本。体态训练使舞者演绎出的舞蹈优美而又多姿；呼吸训练使舞者能够轻松掌握各类高难度动作；情感训练则使舞蹈表演深入人心，与观众生成情感共鸣。由此可见，在舞蹈美的塑造上，这几个方面的训练缺一不可。即要用体态去带动呼吸，呼吸去带动着舞蹈的气韵，气韵又蕴含着感情，情感又体现出意境，是舞蹈体态

2、美感的根本要领。关键词:舞蹈教学;美感训练;舞蹈体态;气韵;审美形态AbstractDanceartisavisualfeast,needdancersthroughthebodylanguageandeyecontactshowtheaudiencethegracefulpostureandemotion,postureisdancingintheprocessoftheaudiencetoseethemainforms,shewasveryverynotmusthaveperfectperf

3、ormance,shewasverybadperformanceisnotperfect,rightandwrongisagoodshowisdancingperformancebasicposture.Posturetrainingmakedancersperformingthedancebeautifulandspectacular;Breathingexercisescaneasilymasterallkindsofdifficultmovements;Emotionaltrainingm

4、akesthedanceperformance,produceemotionalresonancewiththeaudience.Thus,inthedanceofbeautifulshape,theseveralaspectsoftrainingbeshortofonecannot.Namelytoformtostimulatebreathing,breathingdrivesdanceartistically,artisticallyconveyfeelings,emotionsandman

5、ifeststheartisticconception,istheessenceofthedanceposturebeautyessentials.Keywords:danceteaching;Theaesthetictraining;Danceposture;Artistically;Aestheticform目录摘要1一、体态训练与芭蕾集训1（一）、芭蕾集训的基本体态1（二）、芭蕾基本体态的训练要素1（三）、体态与重心稳定2二、体态训练与民族舞2（一）、体态是把握民间舞风格特征的基础2（二）

6、、民族民间舞蹈体态在训练中的重要性3三、体态训练与“气韵”美的结合4（一）、“气韵”的美学特征4（二）、体态训练中“气韵”的重要性4四、如何提高学生对舞蹈体态的审美5（一）、舞蹈训练中强化美感意识5（二）、注重舞蹈体态的规范性和美感并重6（三）、学生审美意识培养6结语7参考文献8谢词9前言体态指人体的形态，舞蹈就是人在日常生活中所表现出的行为举止，是体现舞者内在气质与外部表现的统一，是世界上充满生命活力的最动人的美。①体态在舞蹈中是人体展现出的一种身体的姿态，不仅仅是指舞者身体各个部分的身材比例

7、，更多的是指舞者肢体动作中所展现出的精气神儿，武者讲究“站似一棵松，走路一阵风”也是这个道理。“形似且神似”是舞者毕生所追求的高度。在舞蹈表演的过程中很好的锻炼学生的四肢协调能力，同时夯实学生的舞蹈基础，从基本的练习到深入组合的练习是学生养成形体美和精神美统一的习惯。所以，体态是舞蹈的主要外在表现，同时就像打好地基是建好房子的必要条件，体态学习也是古往今来舞蹈学习中的地基，需要慢慢夯实。一、体态训练与芭蕾集训（一）、芭蕾集训的基本体态芭蕾因其在艺术中的地位被称为“浪漫主义的名著”。如果说舞蹈室艺

8、术的皇冠，那么芭蕾则是皇冠上的明珠[2]。芭蕾是典雅与高贵的艺术，在它身上无一处不体现出高雅与超凡脱俗，例如像著名的芭蕾舞《天鹅湖》和《仙女》淋漓尽致的表现了芭蕾令人心碎的魅力。芭蕾要求舞者们拥有极高的身体素质和精神素质，既要求后天能力也要求先天条件，舞台上的瞬间美丽都是台下无数次的训练得到的。人不是生来就有舞蹈形态的，舞蹈功底都是靠长年累月的刻苦训练积累来的，高贵优雅的芭蕾舞盛宴就是从舞者的疼痛和汗水中产生的。（二）芭蕾基本体态的训练要素1、基本体态的训练要素芭蕾是一门通过肢体动作展现故事情节