排球双手上手传球、游戏

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1、《排球双手上手传球》实践课教案教材内容1、排球：双手上手传球2、游戏：接力跑﹢传球游戏教学目标 1、认知目标：学习正确的上手传球技术，培养学生观察、模仿、应变能力。2、技能目标：使95%以上的学生学会双手上手传球技术动作，并能规范、准确的练习。同时，发展学生速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，培养快速反应能力和正确判断的能力。3、情感目标：乐于参加体育活动，敢于表现自己，并能在练习中探索获得乐趣，增强自信心。教学程序教学内容教师活动学生活动组织及教学要求准 备 部 分︵6分钟︶一、课堂常规1体育委员整队，报告人数2、师生问好，教师宣布教学内容及要求。3、热身：慢跑 

2、二、球操1、手指拨球运动2、绕肩运动3、体转运动4、提膝运动5、夹球蹬腿运动6、抛接球运动1、接受体育委员报告，向学生亲切问好！2、声音响亮、精神饱满导入本课内容。3、讲解学习要求，指导学生进行练习。 1、教师口令并领做。 2、根据学生情况进行讲解1、认真听讲，明确目标。2、向教师问好。明确本课目标和任务。 3、根据要求有秩序进行练习。   1、仔细观察，认真模仿。 2、动作到位，有激情。1、组织：××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：思想集中、快速、整齐 2、要求：精神饱满3、（1）组织：××××××××××△绕排球场

3、边线慢跑3圈（2）要求：跑时轻松、自然、步伐均匀，调整好呼吸。1、组织：二列横队成广播体操队形散开站立。××××××××××△要求：动作到位1、组织：同上要求：认真观察，感受正确动作。2、要求：认真观察，模仿到位，掌握正确的传球手型。3、要求：腿部蹬地有力，身体协调。4、要求：手型正确，让手指与球尽可能吻合，能将蹬地伸臂结合起来。5、要求：体会正确动作，以及全身协调用力6、组织：散点要求：能判断动作的准确性，及自我纠错。7、要求：能连续向上自传8、要求：二人积极配合，动作轻松、自如、提高控制球的能力。在练习中如果来球过低，可结合垫球基本部分︵30分钟一、排球：双手上手传

4、球1、击球点：脸前约一球距离。2、双手上手传球的手型：两臂弯屈，肘关节自然下垂，五指自然张开，微屈，小指在前，拇指相对成八字形，两手成半球形双手手腕稍后仰。3、双手触球部位：拇指、食指、中指承担球的压力，无名指、小指帮助控制出球方向4、动作过程：概括为“一对二迎三蹬送”。“一对”即及时移动身体对准来球，保持接触球的位置在脸前；“二迎”指双手在额前迎击球；“三蹬送”即两腿蹬地、臂和手指协调用力并伴送球。主要技术：蹬腿伸臂、弹指送球。二、游戏：接力跑﹢传球游戏  1、 教师完整示范上手传球动作。2、讲解、示范指导学生手型练习，检查手型。3、讲解、示范指导学生持球做腿部蹬送练

5、习。4、讲解示范：自抛自传；学生向上抛球，用传球手型接球（教师巡逻指导，纠错。）5、连续向上自传球。教师巡逻指导纠错。6、展示；教师评价学生动作的优缺点。7、再次练习自抛自传。 8、两人对传 1、教师提出学习要求。2、语言激励学生 3、观察学生的状态，同时加以语言指导。1、讲解比赛的规则，安排裁判员2、用口令指挥学生比赛1、观察教师示范。激起学习欲望。2、明确要求，积极进行手型练习，形成正确动作。3、积极模仿腿部蹬送练习，4、自己将球上抛，高度适中，待球下落后，自传1-2次，尝试传球动作和正确击球点。5、自己将球上抛，待球下落到额前上方时，用正确的手型将球传出习，反复进

6、行练习，使用不同的力量。（给自己点个数，看看谁传得动作好。）6、评价同伴的动作，相互观察、学习、纠错，同时给做示范的同学鼓掌表示激励。7、反复练习，不断变换高度，提高控制球的能力和传球质量。8、进行一抛一传或两人对传。增加学习兴趣和技术的运用。 1认真听比赛规则2按秩序比赛规则：全班分四路纵队，以接力跑和传球相结合，以每队传进框球数的多少来判断各队名次结束部分︵4分钟1、集合2、放松、调节呼吸3、小结总评4、宣布下课，回收器材1、指挥学生成广播体操队形站立，带领学生放松。2、引导学生评价 3、小结本课学习情况跟随教师作好放松活动。交流学习体会，自我评价学习情况。 要求：

7、身心得到恢复 场地器材排球场          20个排球练习密度 35%—40%平均心率130—135次/分课后反思